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喜怒哀樂皆情緒,別讓情緒亂了心智,主宰自己的心境,控制好情緒

有人說,人間就是一個劇場,我們都是劇場裡形形色色的演員,自己的人生總是充滿著多種角色,其中最重要的一個角色就是:自己。

在滾滾社會洪流中,或許我們早已把自己的內心扔到一邊,根本聽不到他的聲音。我想這本《次第花開》正是開啟我們心靈的一本療傷之書,讓我們變得隨喜,通透,不再執念,灑脫地

看待

自己的人生。

其實早晚有一天,你會明白:其實人生,除了生死,其餘的都只是擦傷而已!——次第花開, 希阿榮博堪布。

《次第花開》

:喜怒哀樂皆情緒,別讓情緒亂了心智,主宰自己的心境,控制好情緒

喜怒哀樂皆情緒,別讓情緒亂了你的心智。人要主宰自己的心境,控制好自己的情緒。有了好情緒才有好心情,才能為自己的人生增光添彩。當情緒的主人,不做情緒的奴隸。在人生路上,不要讓情緒亂了方寸,不要讓情緒左右你的心情,用理智管控情緒失控,好情緒為人生助力遠行。

人的情緒就像是天氣,好的情緒猶如和煦的暖陽,不好的情緒就像是風霜雨雪天。面帶笑容的人,都有一副好情緒,而滿臉怒容的人一定是情緒不好。人的情緒真的像是天氣預報,時時會出現意想不到的變化。情緒主宰人生,決定生命的高度。

人的情緒正常不正常,直接表現在面部表情上,甚至於在言語上也有不同的表現。喜怒哀樂皆情緒,不以物喜 ,不以己悲,主宰自己的心境控制情緒波動。不喜形於色 ,不溢於言表。不亂於心,不困於情;不畏將來,不念過往。善寬以懷,善感以恩。處驚不亂,穩如泰山。如此,方能盡顯本色。

人一旦有了不良情緒,心境就會不好,往往會有過激行為,抑或身體不舒服,有可能人生會失控。如果不想成為情緒的奴隸,就要避免情緒化。有人說,比能力更強的是人的心理素質,一個人是否幸福並有所作為,絕大部分取決於控制情緒的能力。情緒穩定,處變不驚,遊刃有餘,才能與快樂為伴,與成功為伍。

人的情緒變化萬千,愛、希望、感恩是正面的情緒,它會讓人心情愉悅,是獲取幸福的鑰匙;憤怒、悲傷、仇恨、恐懼都是負面情緒,往往會使人情緒失控,無法掌控自己的言行。人在生活中總會遇到許多無法預料的事,多一些理性思維,就多一份正面情緒,萬一遇到突發情況,才能處變不驚,降低負面情緒的破壞性。

人生在世,謀事在人,成事在天,無論是在生活、工作中,還是家庭事務的處理上,都是一門社會學問,處理不好會影響你的心情,更談不上去謀事。生活與工作本來就不輕鬆,這本身就意味著一種擔當和責任。如果再加上額外的不如意,甚至於不堪重負的精神負擔,日子非但不好過,何談快樂幸福生活。

人生之路雖然漫長,但緊要處只有幾步。往往選擇比努力還要關鍵,選擇就在一念之間,但一念之間決定的事情,會影響自己當下 的狀況,甚至於影響未來一生。放下那些沒用的東西,才會減輕負擔。讓內心多一些快樂,少一些憂慮。如果人的內心被淨化了,那人生就會明亮。

人的生命是有限的,活著的表現在於精氣神。精神頭足了,幹什麼都不會累,這也許正是精神的力量所在。人生總有不如意,不可能事事順心。有的人曾經經歷了許多傷心,也遇到了失敗,就看你如何去對待。那些忘不掉的人,有後悔的事情,有錯過的時光,有失敗的工作,甚至有家族家庭生活的不幸。回首過往的經歷,免不了唏噓感嘆。如果沉浸在這樣或那樣的負面情緒中,而不能自拔,久久揮之不去,就會嚴重損耗個人的精力。

每個人都渴望擁有幸福的人生,渴望有一份獨有的天倫之樂,也追求健康的生活。許多人注重養生,注意飲食,關心天氣變化,外在的疾病,等等,這也成了許多人日常生活的主題。除此之外,還有一點不能忽視,那就是排除情感垃圾,保持心理健康。你要有一副平和的心理,才能有飽滿的精神狀態。

人生就像是拉車,低頭拉車要看方向。提防情感垃圾的侵蝕,有時有意無意間進入你的內心世界,甚至防不勝防。那些消極的、負面的垃圾總是與你離不開,是人生路上的絆腳石,如果不果斷地清理掉,就不能輕裝上陣,不會走得更遠更輕鬆。對於失戀的人來說,既然已經無法牽手,那就果斷一些,長痛不如短痛,捨得才能得到。

控制情緒是檢驗一個人是否成熟的重要標誌。任何時候,都不應該做自己憤怒的奴隸。好情緒都帶在臉上,像春天的花朵那樣,綻放出美麗的笑容。好情緒猶如和風細雨,呢喃低語敘說著美好的旋律。良言一句三冬暖,惡語相加六月寒。讓你的心情適應四季的變化,不要讓季節的變化改變你的心情。凡事都往好處想,天無絕人之路。老天爺餓不死瞎家雀,凡事只要你去盡心去做,就一定有回報。

每個人都有七情六慾,喜怒哀樂皆正常。生活中,不應該使一切行為都受制於狂躁的那一部分,而應該學會控制情緒。你說話的方式,體現了你的情商和修養。歇斯底里的吼叫征服不了別人,只會讓你在瘋狂中失去理智。

不要讓情緒左右你的人生,良好的情緒如春天綻放的花朵。情緒低下時,會讓在意你的人害怕你,甚至遠離你。冰心曾說:一個不能遊刃有餘控制自己情緒的人,算不上一個成熟的人。隨心所欲的人,你只是在過分為自己的無能買單。

有人曾說:真正的英雄是能夠控制情緒的人。失敗不必過分痛苦,成功也不必過分欣喜。得之坦然,失之淡然,順其自然,順心如願。

假如生活欺騙了你,莫悲傷也莫心急,憂鬱的日子裡須要鎮靜。快樂的日子將會來臨,心兒永遠向著未來。如果生活不寵你,你要自己善待自己。人這一生,風雨兼程,高山流水知音難覓,就是為了遇見最好的自己。盡己力,聽天命。無愧於心,不惑於情。順勢而為,隨遇而安。知錯就改,迷途知返。在喜歡自己的人身上用心,在不喜歡自己的人身上健忘。如此一生,甚好。

別怕什麼路途遙遠,別想什麼生活艱難,走一步有一步的風景,進一步有一步的歡喜,幸福,在路上。萬水千山走遍天下,千山萬水總是情深意重。該走的路少不了,不該去的路千萬別去。人活著就是要走正道,歪門邪道再近也別去。曹操、諸葛亮各有所長,蘿蔔青菜各有所愛。人生就是在得失之間徘徊,有得有失,只要問心無愧就好。

生活,不要活在別人的眼裡,也不要活在別人的情緒裡。那波平如鏡的河面上才能映出日月的光輝,那萬里無雲的天空才能有陽光的普照。只有讓自己的心情像風平浪靜的水面,讓自己的思緒像那碧空萬里的藍天,而不被負面的情緒所幹擾,生命裡才能多一絲亮色和喜悅。

別讓人生輸給了情緒,別讓壞情緒影響你的心情。有些事不是因為看到了希望才去堅持,而是堅持了才能看到希望。有些遺憾適合忘記,有些嘆息誰也無能為力。不要期待所有的人都讀懂自己,更必有必要去讀懂所有的人。當你無法改變別人時,就換個方式改變自己的生活。

一切順其自然,隨遇而安。手心向下是助人,手心向上是求人:助人快樂,求人痛苦。不懂時,別亂說。懂得時,別多說。心亂時,慢慢說。沒話說時,先不說。吃不透的東西,先不急著表態,心急吃不了熱豆腐。淡定,瀟灑,才是人生的大境界。

安靜是一種明亮而不刺眼的光輝,是一種圓潤而不膩耳的聲響,也是一種不再需要對別人察言觀色的從容,更是一種終於停止向周圍申訴求告的大氣,不理會喧鬧,洗刷了偏激,無需聲張的厚實,築起並不陡峭的高度。

舍一份浮躁,得一份寧靜;舍一份匆忙,得人生祥和。別讓心理的壓力毀了你,別讓不良情緒左右你。一個人的情緒可能帶來偉大的成就,也可能帶來慘痛的失敗。人必須控制好自己的情緒,別讓不良的情緒左右自己的心情。心胸博大的人氣度恢宏,常常做到不以物喜,不以己悲。

喜怒哀樂皆情緒,別讓情緒亂了心智,主宰自己的心境,控制好情緒

人之所以痛苦,在於追求錯誤的東西。智者順時而謀,愚者逆時而動。智者知幻即離,愚者以幻為真。遇順境,處之淡然,遇逆境,處之泰然。

喜怒哀樂皆情緒,別讓情緒亂了心智,主宰自己的心境,控制好情緒

人要做自己情緒的掌舵者。每當遇到意外情景時,就要學會運用理智和自制,控制自己的情緒,輕易的發怒只會造成負面的放大鏡。當你焦慮的時候,冷靜而理智一些,擺脫主觀臆斷;抑鬱的時候,讀書寫字,聽音樂,運動,與人交談,轉移負面的情緒。無論是憤懣、嫉妒別人,還是遇到困境無法擺脫,都擁有一個寬容的心,將心比心,設身處地替別人想一想,忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。小不忍則亂大謀,冷靜下來想想,許多的抱怨就過去了。

喜怒哀樂皆情緒,別讓情緒亂了心智,主宰自己的心境,控制好情緒

生活中的許多事都無法去左右,但可以左右你的情緒不受影響,不再做悲傷、憤怒、嫉妒、消極的奴隸,以一顆積極健康的心態去面對生活中的一切。有的人愛抱怨和嫉妒,因為抱怨可以出氣宣洩,可以麻醉心靈,甚至於把自己的某些挫折、失敗歸於外界因素等等。與其抱怨和嫉妒,不如調整自己的心態,只有學會了寬容,才能夠樂觀地生活。

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放下抱怨才能夠親吻幸福。“我的手還能活動,我的大腦還能思維,我有終生追求的理想,我有愛我和我愛著的親人與朋友;對了,我還有一顆感恩的心。

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誰能想到這段豁達而美妙的文字,竟出自於一位在輪椅上生活了三十多年的高位癱瘓的殘疾人——世界科學巨匠霍金。命運之神對霍金的確不公平,在常人看來是苛刻得不能再苛刻了:他嘴不能說,腿不能站立,身體不能動。可他仍感到自己很富有:一根活動的手指,一個能思考的大腦……這些都讓他感到滿足,並對生活充滿了感恩。因而,霍金的人生是充實而快樂的。

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與霍金相比,身邊的許多人對生活並不滿足,遇到一點兒磨難,就開始怨天尤人。其實這些人是身在福中不知福,沒有或缺少一顆感恩的心,快樂也就與他們無緣。

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如果一個人不能夠經受苦難的考驗,感受這個世界的美好,心胸只能容得下私利,那他就得不到幸福。父母的養育之恩,老師的教育之恩,配偶的關愛,他人的服務,大自然的慷慨恩賜。一個人從出生的那天起,便沉浸在恩惠的海洋裡。只有你真正明白了這些,你都會懂得感恩大自然的福佑,感恩父母的養育,感恩食之香甜,感恩衣之溫暖。

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如果一個人懂得了感恩,就會就得更加機制聰明。感恩是一種處世的哲學,是生活中的大智慧。感恩不僅僅是一種心靈的安慰,更不是對現實的逃避。感恩是一種對生活的歌唱,它來自對生活的愛和希望,懂得感恩的人不會對生活抱怨,因為只有放下抱怨才能夠親吻幸福。

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人生之路並不平坦,任何時候都要腳踏實地,不可急功近利,如果太急反而欲速則不達。凡事順其自然,不可急於求成。強求的事難成,以淡定的心態面對生活,卻往往會水到渠成。有心栽花花不開,無心插柳柳成行。站在更高的視野俯視生活真是一種美妙地感覺。

藏地智者希阿榮博堪布在《次第花開》這本書中開示說:“放下自己的念想,把物質世界通通去除,把自己的身體念想通通放下,放下的也是執念,這時便能看到未曾看到的一狀態,這便是修行。”

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他用睿智柔和的文字,以現代人的思維與表達方式,講述了痛苦、珍寶人生、我執、生命以及修行等課題,給予我們鼓勵與啟發。

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《次第花開》一書問世,深受大家的喜愛,成為了不少人工作、心靈、修行、人生的啟發寶典,幫助很多人走出困境,明白到生命的真正意義。

人生更像是一場充滿苦難的修行,實屬不易。想要通透過好此生,就得好好修煉自我,讓自己內心強大起來,淡定從容地面對各種困難險阻。

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記得,樊登這樣評價道:“在《次第花開》中,我第一次知道了什麼是真正的自由。這本書的閱讀方法是隨便翻開一頁,讀下去就好,都有心靈的收穫。”

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如果你此刻正經歷人生苦悶、生活煩憂,本書《次第花開》就像是一個忠實的朋友,在迷茫脆弱的時候,給我們以鼓勵和啟發,透過藏人精神保持愉悅的秘密,得到快樂生活的啟發,用內在的智慧面對生命的起伏。

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