“老祖宗傳來的習慣，就一定是對的嗎？”

養生，對於年輕人來說是很容易被忽略的事，簡單來說養生就是對自己身體的愛護，泡枸杞菜，甚至是喝熱水都屬於日常生活中最為簡單的養生法之一，隨著科學技術的發展，越來越多被科學家證實過的養生方法被推廣，但要是在媒體並不發達的古代，那就是一片“慘不忍睹”。

沒人不想要一副健康的身體，古人也不例外，但又不是人人都是醫生，因此不少奇葩的偏方便是在民間傳開了，更讓人納悶的是，這些偏方看上去越是離譜，還偏偏越是有人信，比如用蟾蜍來治療夢遊，用蟋蟀來治療眼睛，看到這，彷彿就有種朋友圈刷爆的“七種食物吃多了會得癌”的既視感，在此還是得慶幸網路的普及，因為這些所謂的“偏方”若是沒有權威醫師的解釋，信它的人恐怕只會多不會少。

在醫術發展迅速的現代，這些偏方大多已被證實了是無稽之談，頂多只是用了也不會有害處，但絕對不能忽視的一點就是：若不是真的沒辦法，誰會想去相信這些偏方呢？沒別的，病人真就只是想康復而已。畢竟，生命遠比我們想象中脆弱，這真的是個不爭的事實。

而這“蟋蟀治眼”，是從17世紀國外一本《疾病神奇療法》的書中傳出來的，光是這名字就有一種地攤文學的既視感，具體操作方法是抓一些蟋蟀，再將其體內的汁擠出來，之後像眼藥水一樣滴入眼中即可。

學過生物和化學的人都知道，昆蟲體內的汁充其量也就是一些蛋白質，對人體不會有著明顯效果的治療，說白了跟喝一杯白開水沒有太大的區別，唯一的解釋就是以訛傳訛的說法太多，總有一些患者抱著試試看的心理選擇了嘗試。

接著還有一個更為離譜的“蟾蜍治夢遊”，據說在科學知識還未普及的古代，不少人還將夢遊看作是“中邪”。

而作為益蟲的蟾蜍，自然也被人們當做成了靈藥，只要將蟾蜍烤成灰，再將其抹在身上便是治療的方法，但古人不知道的是：蟾蜍一旦烤成灰再抹在身上，就跟水泥灰抹在身上沒有區別，真要說有療效的話，那也只是一點心理作用罷了。

從客觀原因來看，夢遊的形成機制是比較複雜的，跟一個人的睡眠質量以及狀態，以及精神狀態都息息相關，唯有科學的精神治療才能有相應的作用，而這還並不是一個短時間的病症，是需要一定的循序漸進的慢節奏治療。

另外還有一個奇葩到令人髮指的“牛糞減肥法”，大家都知道“減肥”稱得上是一個世紀性難題，愛美的少男少女自然會花著心思如何減肥，但在古代就傳出一個“牛糞減肥法”，而且還需要將牛糞塗在自己身上，堅持幾個療程便能有減肥效果。

然而，這所謂的“牛糞減肥法”的具體原理是什麼呢？其實就是抹在身上，身體會處於短暫的不透氣狀態，之後就會大幅出汗，以此得到了一個排汗的作用，這方法對於減肥倒也不是完全沒有效果，但就是那種成果低於效率的方法，而且盲目減肥並不可取，最為科學的方法終究還是：注意熱量與脂肪的攝入，以及制定一定的鍛鍊計劃。

另外有必要一提的是，盲目排汗肯定不是一個可取的減肥方法，因為人體機能肯定是需要水分來維持的。

另外讓人還有一個讓人咂舌的偏方就是“洋蔥治禿頂”，要是放在如今，恐怕一定會有人說：這一定是哪個洋蔥賣不出去的商人想出來的。

另外洋蔥說到底只是一種再常見不過的蔬菜，哪能會有著治療謝頂的療效呢？而且從科學的角度來看，謝頂最根本的原因在於精神壓力以及作息上的失調，想要杜絕謝頂，除了良好的生活習慣外，就只有對於頭髮的養護了。

其實說來，民間口口相傳的偏方，不僅是國內，在古時候的國外，也有外國人會聽信各種奇葩的偏方，節奏上跟古時候的中國人是一樣的，也是越是離譜，越是有人信，有一個不得不說的東西就是木乃伊粉末，顧名思義，就是落在木乃伊身上的灰塵。

據說在外國人的有錢人眼中，木乃伊粉末還是一種絕佳的補品，類似吃了能夠延年益壽，強身健體之類的謠言可謂是不絕於耳，但其實，木乃伊身上的粉末完全是一種有害的物質，因為木乃伊常年照射不到太陽，甚至早已染上了各種各樣的病菌，有傳言說有人拿著木乃伊粉末去拍賣場，還拍出了五位數的天價，但實際上就是一些落在金字塔上的灰塵，想來這一定算得上是最早的智商稅。

類似的例子可謂是數不勝數，例如“嬰兒頭皮屑能夠治療失眠”，“烏鴉的嘴巴吃了能夠口才變好”，這一切的一切，在科學麵前自然是化為了泡影。

從以上這些奇葩的偏方我們不難看出，網際網路以及醫學技術的重要性，但也從側面反映了古時候醫療水平的低下，遙想古時候還有神農氏食百草，李時珍為了編寫《本草綱目》不惜以嘴試毒，這足以說明科學家們的偉大。

隨著醫學技術的發展，這些所謂的偏方流言自然也是不攻自破，畢竟會相信這些偏方的人都是想要救自己命的，不到萬不得已，不會有人選擇那麼極端的辦法，生命始終都是我們自己最大的本錢，調解好健康的作息，注意好營養的搭配，才是最好的養生方式。

從而這也不難看出，最好的養生方式，老祖宗早就告訴了我們，那就是好好珍惜身體，擁有一副健康的體魄，當然我們也都知道，好身體的難點在於堅持好的生活習慣，畢竟再壯碩的肌肉，也是從皮包骨鍛煉出來的。