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宋朝（960年—1279年）距今已有千年的歷史了，當時的宋朝繁華而開放，“八荒爭湊，萬國鹹通”，不但商業氛圍十分濃郁，文明程度也達世界水準。

所以宋朝人的週末生活也是相當豐富自在，令人羨慕，今天帶你“穿越”到宋朝去看看！

今天大多數的歷史學家都相信，大約在11世紀發生了一場“唐宋變革”：中國歷史從中世紀的黃昏轉入近代的拂曉時刻。

宋朝的社會、經濟、科技、法政均達到了相當的文明程度，接近現代，宋朝人過著“宋瓷一樣精緻的生活”。

當時的宋朝，繁華而開放，“八荒爭湊，萬國鹹通”，商業氛圍十分濃郁，文明程度也比其他國家高。宋朝人的週末生活，也是相當豐富自在，令人羨慕，可能比你的週末還小資呦~不信？敢不敢來對比一下？

【早餐】

精緻的一天從清晨開始

清晨，大宋的百姓會在報時人的鐘聲中醒來，然後洗臉、刷牙，吃早點。過程雖然和現代人類似，但宋人對生活小細節的追求一點不比現代人遜色。流傳至今的一些生活小物件最有說服力，比如，牙刷。

是的，你沒有看錯，宋朝已經有了牙刷，而且材質很霸氣有木有？

洗漱完畢後大家就陸續上街吃早餐了。記住，是上街，而不是在家裡煮麵條！

據《夢梁錄》記載：宋朝的百姓尋常家裡都不開灶的，每天早上都會有許多早點的鋪子熱鬧營業，一二十文錢就可以買到“灌肺”、“炒肺”、粥飯之類的早點。

灌肺

早飯過後，如果天氣好的話，正是踢足球的好時機，當然，宋朝人管它叫做蹴鞠。對此宋代詩人陸游的《殘春》曾寫到：“鄉村年少那知此，處處喧呼蹴鞠場”。要說這運動這麼火爆也不是沒有原因的，因為是宋太祖大大起的頭啊。

蹴鞠

一些體力不佳的文人們，會選擇更為儒雅的高爾夫，也就是“捶丸”，和現代一樣，這種運動也是一種身份的象徵。

捶丸

【午餐】

吃頓好的 很有必要

運動了一早上，消耗這麼大，中午當然少不了吃頓好的。據《東京夢華錄》載：“在京正店七十二戶，其餘皆謂之腳點”。也就是說大飯店就72家，還有數不清的小餐館、小食店……簡直是吃貨的天堂！

透漏個小秘密：吃飯的時候不僅有人幫忙倒酒，還有歌姬獻唱助興呦~

【下午】

點杯茶 聽聽曲

現代人講究午睡，吃過午飯後不一會兒就頭暈腦脹，非要小眯一會兒下午才有勁兒。有時候，眯著眯著，一下午就過去了……

但宋朝人對午睡的概念不強，午飯過後，正是嘮嗑、聽歌、喝茶、憧憬人生的好時光。

據《東京夢華錄》記載，宋代“瓦舍勾欄”十分之多，僅汴京就有“大小勾欄五十餘座”，有的甚至“可容數千人”。

所謂瓦舍勾欄，其實就是宋朝時期一些大城市固定的娛樂場所，也是宋元戲曲在城市中的主要表演場所，相當於現在的戲院。若是“大小勾欄五十餘座”記載屬實的話，目測已經達到了演唱會的規模~小唱、嘌唱、諸官調、雜劇，多種曲目供君選擇，時下最流行的曲目在這裡都可以聽到。如果有閒錢，還可以點歌哦！

【夜市】

鬥茶 填詞作畫

在北宋初年，宵禁就已經完全解除了，從此宋朝人民就過上了燈紅酒綠的夜生活。

在汴河虹橋的附近有很多茶館，有錢人經常來這“鬥茶”，奪魁者一般都會贏得茶館獎勵的一壺龍井。

若是餓了，繁華的街市上隨處都有售賣晚餐的小攤。

《喻世明言》載：“入來茶坊裡坐下。開茶坊的王二拿著茶盞進前，唱喏奉茶。那官人接茶吃罷，看著王二道：‘少借這裡等個人。’王二道：‘不妨。’等多時，只見一個男女，名叫僧兒，託個盤兒，口中叫：‘賣鵪鶉餶飿兒！’官人把手打招，叫：‘買餶飿兒。’”

餶飿，是古代的一種麵食，相當於我們如今的“餛飩”。宋代很多文字記載上都有提到過吃餶飿，可見是當時的一種流行小吃，就好像現在我們到處都可以看到的沙縣小吃吧。

吃飽喝足就可以回家休息啦，若是意猶未盡，還可以挑燈作詞，記錄下一日中難忘的瞬間。

好看