太開心啦！不知不覺間，國慶假期已經過去了一天。孩子們在國慶七天小長假裡面玩的很開心。但是孩子們在遊玩的同時，也一定不能忘了自己的小長假作業。適當的放鬆，以後也不能忘了自己的學習。趁著別人都在玩的時候，自己趕緊多學習，開學成績會有大提高。七天小長假才過去一天，孩子心情特別好，吃飯都有胃口。讓我們在小長假裡面一起吃起來，動起來，開心過國慶。

今天介紹的這道菜就是醬香排骨，美味營養下飯，孩子特別愛吃，一起來看看吧！

補氣養血

中醫認為排骨可以補中益氣，生活烹飪方法有很多，無論是醬排骨，排骨湯，紅燒還是爆炒都能起到非常不從的補中益氣的效果。排骨中含有豐富的血紅素和促進鐵元素吸收的半胱氨酸，所以能有效改善貧血現象，有利孩子的健康。

補鈣養胃

排骨中含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，能為孩子和老人提供豐富的鈣元素，小孩子常吃排骨能夠幫助骨骼發育長得更高。經常吃排骨還能有效滋養脾胃，對脾胃健康非常有利。

強健筋骨，增強體力

排骨中含有大量的鐵，鋅等礦物元素，這些物質能有效強筋健骨，使孩子的骨骼更加健碩。而且排骨中還含有風的肌氨酸，能有效增強體力，使孩子精力旺盛，玩久了也不會感到累。當然排骨能有效提供孩子生長的各種營養物質，幫助提升免疫力，預防常見疾病的發生，抵禦寒冷。

國慶第二天，天氣晴朗，特別適合來一場說走就走的旅行，讓我們一起和家人開心度過這個國慶小長假吧！