喝酒乃人生一大幸事！一口解饞，兩口忘憂，三口、四口樂逍遙。

在很多人的日常生活中，酒就如同柴米油鹽般重要，哪一日不喝都會覺得渾身不自在！而這一點在中年人群中體現得尤為明顯。

最近小編還發現了一個有趣的現象，很多人喜歡在吃晚飯的時候喝酒，我的鄰居張叔就是如此，而且這一習慣已經持續了30年之久。

開始我知道這一訊息的時候，還有些震驚，畢竟

“喝酒有害健康”

已經不是什麼秘密，照這個喝法，多少有些“危險”，那麼如今張叔的身體都咋樣了呢？

張叔年輕的時候在外經營一家小飯店，最開始效益還不錯，後來遇上我們當地改革，張叔的小飯館沒撐住，倒閉了，後來迫於無奈，張叔開始回家經營家中的田地。

面對突如其來的打擊和壓力，張叔便開始喝酒緩解壓力，

每日二兩，從不貪杯，

一喝就是30年，家裡人覺得這個習慣不好，一直勸說張叔戒酒，但都以失敗告終。

直到上週村裡組織了一次免費體檢，張叔本來沒想去，但是家裡人極力要求他去，一是看看它的身體狀況，二是想趁此機會讓張叔戒酒，無奈之下張叔還是去了。

幾天後結果出來了，沒想到張叔只有些關節上的小問題，其他各項指標都正常，家裡人這才放下心來，而張叔這才說：我雖然每天喝酒，但是對於喝酒的方式和量都十分的注重，要不然我也不敢這麼喝呀！

那麼到底怎樣才算是正確地喝酒呢？為此小編也特意向張叔請教了一番，他總結了以下3點，建議大家早了解早受益。

第一：一定要學會控制量

張叔在喝酒的時候就給自己定下了嚴格的“規矩”，首先就是要控制好量，只有把控好量，才是喝酒的長久之道。

尤其是對於每天都離不開酒的酒膩子們來說，這一點尤其重要，

每日飲酒量最好控制在2兩，

如果情況特殊的話，

最多也只能到5兩，

超過這一範圍，一定要管住嘴了！

第二：選擇正確的酒

選擇正確的酒是喝酒的核心，都說磨刀不誤砍柴工，喝酒也是如此，選擇正確的酒不僅喝著舒心，喝完也放心，那麼什麼樣的酒才是正確的酒呢？

❶純糧酒：

選擇純糧酒不僅是因為它喝起來口感更好，更重要的是它裡面含有的有害物質較少，

對身體的損傷小，而且喝完不上頭

；

❷優級酒：

並不是所有的純糧酒品質都沒問題，想要在純糧酒中評出個好壞，就要看等級，市場上常見的分為

優級、一級、二級，

購買的時候最佳選擇是優級，其次是一級；

❸看執行標準號：

從執行號能辨認出是否是酒精酒，只要遇見

GB/T20821、GB/T20822

的都是酒精酒。

如果實在不知道該如何選擇，可以直接選擇一些大牌嫡系，價格適中，喝著也放心，例如五糧液旗下的綿柔尖莊，劍南春旗下的金劍南K6等，或者看看張叔用作口糧酒的這款

漢董大師酒。

醬香型白酒近年來深受中年人群喜愛，裡面含有2000多種芳香物質，喝起來口感層次豐富，這款漢董大師酒（知遇）就是當下比較受歡迎的一款。

此酒雖然問世不久，名氣也不大，但是其酒廠早已有著30餘年的釀酒經驗，其釀造人

曾傳政

是名師之徒，秉承著對醬酒的喜愛，早年拜入

醬酒之父李興發門下

，釀出的酒自然有著過硬的酒質。

工藝延續醬酒傳統，使用

大麴坤沙

工藝，使用的每一粒高粱、小麥都經過嚴格篩選，經一年的釀造，5年的調味老酒勾調，耗時又耗力，賦予了酒別具一格的風味。

剛入口是

純正的醬香味

，細細一品還能感受到一絲

茅香味

，

清香的花果香舒適優雅，焦糊香、陳香讓酒又提升了一個層次，

最主要的是定價不高，作為日常飲用的口糧酒是不二之選。

第三：養成良好的習慣

良好的習慣是正確喝酒的基礎。在喝酒的過程中，首先，要注意時間，每日最佳飲酒時間是在14-21點之間，這一時間段身體中的酒精分解酶含量最高；

其次，要注意喝酒的速度，小口慢飲為最佳，還不容易醉；

最後，不要空腹飲酒，喝酒的時候一定要吃些食物墊墊底，讓酒精進入身體之後能有食物與其中和。

看完張叔的喝酒方式，不知道對大家是否有幫助，但無論如何，小編還是建議大家，喝酒還是要掌握方式方法，如果無法控制自己，那麼不如果斷戒酒！今天的分享到這裡就結束了，如果有好的想法，可以在評論區留言！