突然睡覺的你有這“四大原因”其中一種嗎？

—發作性睡病

情緒、壓力、疲勞、過飽等都是發作性睡病的誘因。這種疾病的發病率是非常低的。發作性睡病有四個主要的臨床特徵，就是病理性睡眠、猝倒發作、睡眠癱瘓和睡眠幻覺。

病理性的睡眠，又稱為白天過度嗜睡症，是指白天出現不可剋制的睡眠發作，可以在靜息時發作，也可以在運動時發作。

1，白天睡眠發作

睡眠發作是指白天不可抗拒的睡意和睡眠發作，在非睡眠時間和睡眠環境下突發睡著，一般發作持續的時間有幾秒到幾個小時不等，在短暫的休息之後又可恢復精神。白天睡眠發作是發作性睡病最常見的表現。就像公益人阿培在分享中說到的，隨時隨地可以不分任何場合地突然睡著，走路可以睡著，跟人聊天可以睡著，考試、跳舞都可能隨時睡著，坐車、開車睡著也更是常見的事。

2、猝倒發作

猝倒發作是指受到強烈的刺激時突發失去意識，呼吸正常也不影響記憶力，很快就進入快速眼動睡眠（REM），人醒來過後一切都恢復正常，好像什麼事也沒發生過。但如果在睡著前人處於工作狀態就十分危險了。

3、睡眠麻痺

睡眠麻痺指患者從睡眠中覺醒時發生的全身性無力，不能活動、不能講話，但呼吸和眼球運動則不受影響，人感覺到意識清醒但身體不受支配，這個過程持續數秒至數分鐘，也稱做是睡眠癱瘓或者夢魘，俗稱“鬼壓床”。

4、睡眠幻覺

睡眠幻覺是指從睡眠到醒來轉換時出現感覺性體驗，可以為視、觸、聽和運動性幻覺。幻覺 約25%的患者在開始入睡少數人可看見猛獸而恐懼。

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