終於我們迎來了2022年的到來，隨著氣溫越來越低，很多人都出現了感冒的現象，小編在這裡也是要提醒大家需要記住保暖！冬至前後還是會有黃色暴雨，持續2-3天的黃色暴雨感冒的人都沒有胃口吃飯了！今年的瓜果蔬菜也是直線漲價，很多人捨不得吃，沒有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食補才是最佳選擇，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜補充營養，再貴也要吃，這樣堅持下去的話，身體才會更加的健康，好了，我們一起來看看接下來的諮詢吧！

櫻桃

櫻酸，營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼的作用。對食消風溼身痛等均有益處。經常食用櫻桃能養顏駐容，使面板紅潤嫩白，去皺消斑。櫻桃英文名cherry，音譯車釐子，意思就是珍惜；櫻桃可以代表很多美好的事物，可以代表特別有活力的女孩子，可以代表很鮮活的愛情；它不僅象徵幸福和甜蜜，更蘊含著珍惜這層含義。

秋梨

這個季節的各種品種的梨大量上市，梨不僅生食甘甜清脆，而且還可以熟食，是防止“秋燥”的佳果。記得小時候最愛喝的就是媽媽煮的冰糖梨水，味道清甜，而且可以止咳，或者將新鮮的梨蒸熟後食用，軟綿順滑，沒有很多的梨渣，胃不舒服吃一個熟梨胃暖暖的。

火龍果

火龍果又稱為吉祥果。有白心火龍果、紅心火龍果兩種型別，第一種象徵著純潔，第二種象徵著熱情。

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現在已經正式過冬了，各種滋補飲食趕緊吃起來吧，不僅暖身暖胃還能提高身體免疫力，預防感冒，今天介紹的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人愛吃的，趕緊吃起來，讓身體健康起來吧！