上了年紀之後，就不能喝酒了嗎？

關於這個問題，不同的人有不同的看法，但筆者認為，只要是身體沒啥毛病，喝完酒之後身體舒坦，精神頭也好，那就可以喝。

畢竟，人活一輩子，總要有點樂趣的，要不然的話，晚年生活也太枯燥了。

不過，

實現中老年喝酒自由，並不代表放縱

，在喝酒這件事上，還是有很多講究的，畢竟年紀大了，身體就像機器零件一樣，太折騰的話也遭不住。

建議中老年人，跟朋友喝酒的時候，甭管多愛喝，也務必牢記下面這“4不喝”，早知好處多。

不喝過量酒

喝酒的時候，要知道自己的底量，不要經不住別人的勸，不好意思拂別人的面子，不經意就喝超量了，到頭來遭罪的還是自己。

說白了，

人不服老不行

，上了年紀之後，酒精代謝要比年輕的時候慢很多，酒量自然也不如當年好，建議大家

最多喝2兩

。

要是實在忍不住想喝的話，就

一口小酒一口水

，這樣會加速酒精排出體外。

不喝自己釀的酒

釀酒是一門手藝，遠沒有你想象的那麼簡單。

並且，釀酒的關鍵不在於糧食的發酵和蒸餾，而在於

除雜

，不光要除去肉眼可見的雜質，還要除去

甲醇、雜醇油、硫化氫

等看不見的有害物質。

這些有害物質也不是沒辦法去除，首先需要從源頭上就減少有害物質的產生，對釀酒師傅的手藝要求很高，之後則需要長期窖藏，才能慢慢揮發出去。

而我們普通人釀酒，壓根就不懂這回事，所以並不建議大家自己釀酒喝。

不喝酒精勾兌酒

酒精酒不屬於傳統工藝釀成的白酒，裡面的糧食成分微乎其微，酒香和口感的主要來源就是

新增劑勾兌

，常見的有

高粱香精、大麴酒香精、塑化劑

等等。

這些物質喝到肚子裡之後，不光無法吸收，還無法代謝出去，時間越久在體內堆積得越多，對身體造成的傷害也就越大。

而正宗糧食酒則不會出現這種情況，其釀酒原料只有水和糧食，並且在釀酒過程中不新增任何香精，就連出廠也需要經過層層檢驗，合格了才行。

產自醬酒聖地的

君中元私藏酒

就是如此，能在眾多醬酒中脫穎而出，成為當地醬酒圈的“黑馬”，除了品質好之外，還有它較高的價效比。

這得益其釀酒人曾傳政，他是茅臺原副廠長李興發的弟子，多年來一心撲在釀酒上，並且為了讓更多老百姓喝上真正的坤沙酒，定價一直都在百元左右。

在原料上，堅持採用

粒大皮厚、單寧含量高

的紅纓子高粱，在傳統12987工藝的蒸煮下，成酒會更香濃一些，即便不勾調的情況下，喝著也順口。

之後，還需窖藏至少6年才能出廠，期間，酒水中的有機物不斷髮生

酯化反應

，最終生成的

呈香物質高達1600多種

，開壇之後，那叫一個香啊！

輕輕抿上一口，醬香突出，醇厚細膩，微酸的酒液直催人下嚥，入喉順滑不刺激，一杯下肚之後，口中的糧食香久久不消，令人回味無窮。

睡前不喝酒

年紀大了之後，晚上睡覺一有動靜就被吵醒了，關鍵是吵醒之後很容易失眠，於是便有人喜歡在睡前抿上2口小酒，認為這樣

睡的更踏實

。

殊不知，晚上正是身體修復的時間，而白酒從喝進去到排出去至少需要24小時，

身體被迫“加班工作”

，別說是老人了，就算是年輕人也受不了。

寫在最後，上了年紀之後，你對喝酒這件事是如何看待的呢？歡迎補充。