每天走路可以幫助降血脂嗎?提醒:做對這3件事,或許比走路要好
眾所周知，人在走路的時候，四肢會擺動，身體能量會有所消耗，走6000步左右大概30分鐘的樣子，身體內的脂肪會有所減少，如果只是血脂輕度升高，堅持走路確實是一個不錯的方法...
養生土方千千萬,中老年朋友可要注意明辨,4個坑勸您別踩
“陽了”後要懂得忌口,提醒:少吃發物,多吃這4樣,助早日恢復
苤藍紅椒炒雞蛋【食材】：苤藍 適量、雞蛋 3個、紅辣椒 2根、蔥薑蒜 適量、生抽1勺、料酒 1勺、鹽 1小勺【做法】：1、將苤藍去掉外層的厚皮切成絲，辣椒和蔥薑蒜切好備用...
“陽了”後要懂得忌口，提醒：少吃發物，多吃這4樣，助早日恢復
苤藍紅椒炒雞蛋【食材】：苤藍 適量、雞蛋 3個、紅辣椒 2根、蔥薑蒜 適量、生抽1勺、料酒 1勺、鹽 1小勺【做法】：1、將苤藍去掉外層的厚皮切成絲，辣椒和蔥薑蒜切好備用...
這3個地方的人很會吃米飯,好吃升血糖又慢,不學就虧了
最新研究出爐:地中海飲食有助於降低疾病發生率,3類食物要多吃
白肉：現代人多喜歡吃紅肉，卻忽略了白肉的營養價值，而在該地中海飲食中，也建議大家的是用魚肉、雞肉、鴨肉、鵝肉等代替紅肉，有助於減少脂肪的攝入，增加優質蛋白質的補充...
靈臺:特色小雜糧種出好“錢”景
這些雜糧你都吃過嗎?山西人的碗裡端著雜糧宇宙
北純攜多穀物雜糧飯亮相巴拿馬太平洋國際博覽會全球品薦會
寧夏人文之明朝那點事74:遠去的習俗,銀川以前臘八節怎麼過的?
2個月減重18斤的我，晚餐是這樣吃的，提高代謝減少油脂是關鍵
晚餐二：蒸山藥、水煮西蘭花、牛肉炒甜豆晚餐的主食是山藥，減脂期的主食可以食用這樣含澱粉較多的雜糧替代米飯，但是也注意分量，和平時吃雜糧飯差不多的量即可...
為健康一天三頓雜糧飯,胃病都吃出來了!
2型糖尿病10年,我堅持用4個辦法吃主食,吃出平穩血糖
黑芝麻丸,吃多了反而加重脫髮
回孃家吃飯,媽媽做了3道菜,2道是我愛吃的,網友果然是親媽!
【乾鍋菜】其實我更喜歡吃的是香辣乾鍋，那樣更入味，但是老人家一直堅持中老人人少吃重口味的菜，少吃辣的，說這樣對身體健康有益，媽媽這麼說作為晚輩自然還是多聽聽，別總是讓老人擔心你，這也是一種孝順了...
北方人為什麼愛吃饅頭,和什麼原因有關?吃饅頭有什麼講究嗎?
吃麵養胃還是傷胃？麵食比大米更有營養，或許答案你們都想不到
因為麵條是偏鹼性的食物，所以很多人都以為經常吃麵條，能夠起到養胃的效果，但是也有一部分人，在吃了麵條以後卻出現了腸胃不適的情況，而這又是怎麼回事呢...
破解產品研發營銷難題助推小雜糧產業高質量發展
山東特色美食盤點,圖2非常受歡迎,去過山東的人肯定吃過
天氣變熱,需要多吃粗糧,堅持每天1碗它,氣色慢慢變好了
時間到，一鍋美味的蔬菜米飯就做好了，沒有油煙，做法簡單，超級好吃烹飪小貼士：選購技巧1、看形狀：圓形的馬鈴薯屬於粉質馬鈴薯，適合用來做沙拉或土豆泥...