半夜總醒來,是肝癌先兆?經常睡到凌晨就醒,或是4個原因引起的
長期打鼾會導致缺氧,使身體處於長期疲勞狀態,影響血液迴圈,引發心血管疾病,還會影響大腦功能和記憶力,甚至會導致失眠...
夜夜好眠不是夢,左點睡眠儀讓你元氣滿滿每一天
其主要治療方法是透過耳夾電極將特殊波形的微電流經顳部傳導到大腦中樞神經系統,且不間斷刺激與睡眠和情緒相關的神經遞質釋放以此來抑制應激激素的過分活動,同時調節腦活力來達到改善睡眠的目的...
陳喬恩自曝睡覺時呼吸中止,患上睡眠呼吸中止症,已接受手術治療
女子午睡1個小時右手癱了!不是嚇唬你!這些錯誤姿勢越睡越傷身…
睡覺時突然身體抽動暗示什麼?真相竟然是這樣
陳喬恩自曝患睡眠呼吸中止症,呼吸停掉被老公發現,已做開刀手術
教育部頒佈“睡眠令”,家長支援不已:谷愛凌每天也要睡夠10小時
教育部的初衷是為了學生獲得更好的發展,不過起初“睡眠令”通知下發之後,沒少引來家長的爭議,家長認為,不抓緊時間學習,孩子就會被落下...
失眠了怎麼辦?失眠怎麼快速入睡?焦慮失眠怎麼緩解?
2022中國職場青年睡眠報告:熬夜成癮!超5成年輕人每天0點後才睡覺
27歲後,職場壓力成大多數年輕人失眠主因從以上資料不難看出,這屆年輕人“愛睡覺”,但是不愛“去睡覺”,熬夜、缺覺已經成為他們大多數人的普遍煩惱...
長期睡眠不足的人,身體或會受到這4個危害,比想象的更加嚴重
令人羨慕的秒睡可能是“猝睡症”!趕緊做嗜睡量表,超10分建議看醫生
◎日間過度思睡 發作性睡病最常見的症狀,幾乎百分之百患者都會出現,表現為突然發生的不可抗拒的睡眠發作,有時可能出現在行走、進餐或者交談時,在外界刺激減少時,例如看電視、看書或者開會時更容易出現...
成年人惜命的最好方式,就是睡覺
經常失眠的人,一定學會這6個方法,助你睡到自然醒
我有個朋友改善睡眠就是這麼做的,9點把手機放到客廳,調成靜音,雷打不動,也不看手機,也不處理事情,經過一段時間調理,不但睡眠有改善,連焦慮抑鬱狀態也改善非常明顯...
睡覺時有這個問題的人,心腦受損嚴重!千萬要重視
但是,若鼻咽腔明顯狹窄,舌體繼續下垂,當氣道嚴重狹窄,甚至只有一點點空氣被吸入/撥出,或者是出現呼吸暫停的現象,就會出現“惡性打鼾”,即阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵...
睡眠不足、頻繁熬夜的人,要“當心”4個負面影響,儘早調理為宜
在人們熟睡時,肝臟將會分出更多的效率用於自身細胞修復與組織迭代,以此來緩和長久工作帶來的老化與損傷,可若是熬夜晚睡,肝臟就很難進入低功率執行狀態,並不斷加重自身的老化程度...
陽過後,出現“腦霧”怎麼辦?建議:多做4件事,緩解遲鈍和疲憊
顯示心臟漏跳、睡眠不足……智慧手錶的資料能信嗎?
對此,武漢市中心醫院神經內科主任醫師旃培豔表示,智慧可穿戴裝置監測的是一些簡單可獲的資料,有一定的參考依據,但更科學的評估睡眠的手段是去醫院就診,透過睡眠多導圖進行監測...