為什麼不吃米和麵,體重會下降得比較快?醫生為您分析緣由
減少米麵攝入可以透過控制飲食來實現，比如每天攝入的米麵類食物量不要超過50-60克，可以選擇一些低熱量的米麵食物，比如燕麥片、玉米麵等，這些食物含有較少的熱量，可以幫助減肥...
為什麼停止吃米和麵以後，體重就立刻降下來了？告訴你真相
攝入米麵等主食後，其內裡的澱粉會被代謝成葡萄糖進入到血液內，繼而導致血糖上升，身體為了控制血糖，只能促進胰島素分泌...
這些雜糧你都吃過嗎?山西人的碗裡端著雜糧宇宙
注意！米、面、油開封超過這個時間不能再吃
過量囤積而無法在保質期內儘快食用的蔬果，變質後不僅口味上會產生酸味、酒味，導致無法食用而造成食物浪費，還可能在誤食後威脅人體健康...
糖尿病患者這樣吃土豆穩血糖,三餐做法推薦
晚餐推薦土豆泥沙拉沙拉醬的熱量也比較高，注意用量，其中除了土豆還適合搭配的配菜包括：小西紅柿、黃瓜（用酸黃瓜味道更推薦）、胡蘿蔔、雞蛋（切碎）...
冬天就吃它，軟糯香甜，熱量超級低，做法簡單還好吃，值得一試
今天我改良的紅棗糕做法簡單還好吃，把黃米麵用開水燙熟和成團，再包上紅棗團成圓球，出鍋不用揉糕，也不害怕燙手，吃的時夾一個，方便又快捷，喜歡這樣吃的朋友不妨也試一試...
北方過年要“撒”年糕，一層黃米一層紅棗，寓意年年高升蒸蒸日上
烏米麵餃子,你們吃過嗎
冬天,寧可不吃饅頭也要吃它,鍋中一烙,軟糯勁道不粘牙,真好吃
初九吃年糕,蜜拓蜜:大家牢記"3吃1不吃",新年碩果累累
牢記“3吃1不吃”，新年碩果累累一、3吃1、粘米麵在大年初十這一天，老傳統是要吃粘米麵的，蜜拓蜜知道將粘米麵加溫水和麵之後，做成圓餅形狀之後，按壓好底部做成橢圓形，最後將粘米麵做成碗的形狀蒸著吃...