脖仁、吊龍、肥牛……涮火鍋應選什麼牛肉？
睡覺也能減肥嗎?這種茶能幫你在睡夢中燃燒脂肪,究竟是什麼原理
日本筑波大學（日本著名的研究型綜合國立大學，世界一流學府）的研究團隊在分析茶類營養成分的時候發現，茶葉中的少量咖啡因能夠幫助體內新陳代謝速率加快，而其中，烏龍茶還具有某些能夠促進脂肪分解的物質...
過年堅果到底該怎麼囤、怎麼吃？
如何減掉腹部脂肪，擁有馬甲線
如何減掉腹部脂肪,擁有馬甲線
豬肉沒有以前香了 我們的餐桌已被洋豬肉佔據 鮮香早已不復當年
4個減肥“誤區”,讓人“越減越肥”,減肥路上的人請主動避免
如果只吃蔬果，身體沒有充足的蛋白質、脂肪等必需的營養物質，容易營養不良，不僅臉色會變差，身體激素紊亂，還容易引發各種健康問題...
巧克力絲滑主要靠外殼,還會誘惑你無法拒絕
胖先胖肚,減肥先減胸?網傳所謂的區域性減肥,真的能瘦肚子嗎?
第二，久坐更容易堆積脂肪比起其他部位，腹部相對能運動的方式更少，假如並不是刻意地對腹腔做一些針對性的健身運動，在日常生活肚子這一部位是難以透過一些普通的鍛鍊方法來起到非常好的減肥作用...
為啥現在的豬肉吃起來不香了，沒以前好吃，是因為吃飼料的原因嗎？
中華土豬的脂肪含量要比洋豬的要高一些，味道自然也會好一些，那為什麼我們本土的豬肉，肉質鮮美又好吃，在大規模生產的時候，被外來的白皮豬給取代了呢...
胖先胖肚，減肥先減胸？網傳所謂的區域性減肥，真的能瘦肚子嗎？
第二，久坐更容易堆積脂肪比起其他部位，腹部相對能運動的方式更少，假如並不是刻意地對腹腔做一些針對性的健身運動，在日常生活肚子這一部位是難以透過一些普通的鍛鍊方法來起到非常好的減肥作用...
查出脂肪肝後,要及時治療,注意這4個問題,或能緩解
1、控制飲食攝入減肥能控制脂肪肝，而減肥辦法是管住嘴，主要的是少吃米飯、饅頭、麵包及麵條等主食，這些食物中的澱粉含量高，攝入過多在體內很容易轉化成脂肪，須嚴格控制食用量...
追求健康人生,讓健身更加隨性與自由
豬肉為什麼越來越難吃了?是嘴刁了,還是豬變了?原因主要有2個
每天走路可以幫助降血脂嗎?提醒:做對這3件事,或許比走路要好
眾所周知，人在走路的時候，四肢會擺動，身體能量會有所消耗，走6000步左右大概30分鐘的樣子，身體內的脂肪會有所減少，如果只是血脂輕度升高，堅持走路確實是一個不錯的方法...
胖成3倍寬也強行復出?!她未婚拼3胎是把20年口碑全敗光了嗎…
過度運動其實是在破壞身體代謝過度運動導致氧化還原狀態失衡一姐找到了一些權威研究發現，機體的氧化還原狀態（REDOX）對能量代謝調節起到關鍵作用...
如何高效率的減掉腹部脂肪,控制飲食、跑步還是腹部訓練?
所以，如果想要透過跑步的方式來提高減掉腹部脂肪的效率，那麼就需要把強度提上來，不過，當運動強度提高之時，運動時長就會變短，所以選擇間歇式的運動會更好，比如在加速跑30秒後再慢跑30秒...
如何高效率的減掉腹部脂肪，控制飲食、跑步還是腹部訓練？
所以，如果想要透過跑步的方式來提高減掉腹部脂肪的效率，那麼就需要把強度提上來，不過，當運動強度提高之時，運動時長就會變短，所以選擇間歇式的運動會更好，比如在加速跑30秒後再慢跑30秒...