青未了過年
補血第一名原來是它？貧血、血虛的人，不吃太虧！
冬天如何進補才能補到實處?這幾款藥膳推薦給你
在中醫看來，生薑味辛，性微溫，入脾、胃、肺經，具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，能治療風寒感冒、胃寒胃痛、嘔吐腹瀉、魚蟹中毒等，而它最突出的作用就是調理脾胃...
建議:冬天多吃5樣,益氣養血,增強免疫,身體少生病,健康過冬
97歲國醫大師的長壽“法寶”,每天早餐吃3顆,穩血壓、抗衰老!
每天吃三顆，健康又長壽紅棗是很多人都常吃的，但是顏老的吃法有所不同，有兩點講究：一是不吃生棗，二是不吃棗皮，要把紅棗蒸制之後去皮食用...
伏天失眠？這麼吃，助你“倒頭就睡”！
蒸饅頭時加上這兩樣東西,蒸出的饅頭香甜可口,家人絕對讚不絕口
紅糖大棗開花饅頭非常適合女士和小孩食用，紅糖和大棗都是益氣補血的佳品，紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力...
動不動就緊張，甚至失眠，中醫用1個只有2味藥的小處方，很好喝
失眠多夢?試試這些食物,睡到自然醒!
二、大棗大棗鎮靜安神的效果是非常不錯的，存在失眠多夢現象的人，晚上睡覺前的時候可以適當吃一些大棗，這樣能夠有效的改善睡眠...
明日白露，記得“1不貪，2不露，3吃3喝”，應季而作，舒坦過秋天
涼風有信，秋月無邊，露從今夜白，月是故鄉明，明日白露，老媽叮囑：做到“1不貪，2不露，3吃3喝”，應季而作舒坦過秋，自律保健康...
女人想要健康？就需要讓氣血成為“活水”，不僅要充足，還要流暢
補氣血是養顏法病的基礎，但是氣血補足了我們還要讓它活起來人的身體就如一汪泉水，得有活水從泉眼裡汨汨不斷不新地往外流，血就像水、而氣就像託水上流的動力...
大棗這樣吃，功效翻十倍！每天三顆保健康，百歲名醫都在用
日食三棗，長壽不老經常吃紅棗對身體有以下好處：預防癌症：現代研究證明，大棗中含有環磷酸腺苷、維生素C和活性成分這3種營養素，有非常好的防癌抗癌效果...
紅棗對身體的好處不少，但吃紅棗一定要熟知以下6個禁忌，勿忽視
5、咳嗽的人別吃紅棗根據中醫理論，糖有助溼生痰的作用，而紅棗含糖量豐富，咳嗽的人食用後會引起痰液增加，加重咳嗽症狀...
胃病就一個字“養”，3款養胃粥，多年的老毛病，吃沒了！
中醫認為，大棗味甘性溫，歸脾、胃經，具有補中益氣，養血安神的作用，尤其是胃虛食少，脾虛便溏，氣血不足，營養不良，心慌失眠，神經衰弱，婦女癔病，貧血頭暈等人更為適宜...
大棗美容祛斑，增強免疫力，農民種植大棗重點掌握四點，穩產增收
紅棗縮果病的防治方法：加強園間水肥管理，在紅棗青果期及棗果變色轉紅期需保持土壤溼潤，可預防或減少裂果、縮果病的發生...