白巖松曾經在一次演講中說：

我們總是把幸福歸結為擁有哪些東西，於是在遇到喜歡的，或者便宜的東西時，就想著擁有。但買回來之後才發現，自己根本用不到它們。在《斷舍離》一書中說：

所以，這3樣東西不能久留，學會扔掉它們，重獲精緻人生。

一、不用的物品

大部分人的家裡或多或少都會有一些不用的東西，因為很多人都有囤積物品的習慣，所以總想著這些東西自己將來會用到。於是就一直留了下來，但結果往往是一直放在角落裡，默默堆積了一層灰。

二、負面的感情

誰都想生活裡充滿陽光，但現實卻總是風雨交加。有的感情註定只是我們生命中的風景，只是在這個過程中，它會教會我們更好地成長。

面對這些對我們而言只有傷害的感情時，一定要學會放手，否則帶給我們的只會是無盡的痛苦。《斷舍離》說：

物品其實是物與感情的綜合體，即便是同一件東西，自我在這件東西上賦予的感情至關重要。可包含負面感情的物品還是太過沉重了，畢竟我們沒必要給我們的人生背上如此沉重的包袱。

放下過去，才能迎來更美好的未來。

三、對物品的執念

即便一開始扔掉了很多東西，如果不斬斷對物品的執念，一段時間後，我們會發現，那些丟掉的東西有重新回到了自己的生活空間裡。

把無法發揮作用的物品放在一邊置之不理，或是隨意對待自我根本不喜歡的東西，再或者，明明根本不在意那個東西，卻因為某些感情而留著它，你喜歡這樣的自我嗎？

所以，當我們學會扔東西，避免囤積物品的時候，其實就是在向更好的自己邁進。

生活的意義不在於擁有，它本身就有意義，只是我們被太多的擁有和追求遮蔽了雙眼。我們需要放下，放下得越多，才能讓我們越接近生活的真相；放下得越多，才能讓我們真正面對生活，發現存在與身邊的美好，從而享受生活。

這套《斷舍離》推薦給大家，“雙料視後”陳數曾說：