這兩天，單位的小王感覺跟走路不一樣，一瘸一拐像扭傷了腳踝。他連忙問為什麼，小王也尷尬地解釋說：都是因為沒手。晚上，他揭開了腳後跟的死皮，但有點殘忍。雖然沒有出血，但他缺乏厚皮的保護，這使他走路很痛苦。

其實，像小王這樣的情況在生活中應該並不少見。特別是進入秋季，天氣一天比一天干燥，很多人這種症狀會加重，到底怎麼辦？如果我們想解決這個問題，我們也應該在治療疾病之前找出原因。一般來說，腳後跟乾燥粗糙，甚至脫皮，這是由以下原因造成的：

首先：它是由空氣乾燥引起的：在乾燥的秋冬非常常見。如果是夏天，整天穿涼鞋可以防止腳出汗，但也會因過度乾燥而導致腳跟脫皮。因此，秋冬保暖，維持區域性毛細血管的執行，可以解決乾燥問題。夏天穿涼鞋通常是暫時的，可以透過泡腳來緩解。

其次：真菌感染：我們稱之為腳氣病的另症狀。真菌感染應及時治療。如果耽誤等待真菌感染使手腳面板變厚變硬，再治療就困難得多。所以你可以用尿素維生素E來軟化角質層，然後在上面塗上一層鹽酸特比萘芬來殺死真菌和治療腳氣病。一週後，面板會光滑如新。

最後：缺乏營養：如果身體缺乏維生素A和E，就會導致足部開裂。然而，在這個物質相對豐富的時代，營養不良通常很難發生，除非你特別挑剔。這些維生素的獲取並不難，只要有規律的飲食，不挑食，水果蔬菜常吃，基本上不會那麼容易缺乏。你也可以買補品。

總之：對於大多數情況來說，腳跟面板乾燥不是營養不良或空氣乾燥，更多的是由真菌感染引起的。我想對這一點提出批評。我的朋友們，你換襪子多少天？你堅持每天用熱水洗腳嗎？我相信如果你注意這兩點，你的腳就不會剝落和開裂。

這就是為什麼我問小王一開始為什麼一瘸一拐的。他很尷尬。他不注意個人衛生，還手欠。他會尷尬嗎。

最後，分享一個幹腳秘訣：用白醋泡腳：溫水（約40度）和白醋按10：1的比例混合，每天浸泡20分鐘左右。堅持下去，很快你就會發現腳上的面板更光滑了，睡眠質量也提高了。