相信大家從小就聽過“衛生、文明、綠色、環保”之類的口號，但具體該怎麼做卻並不清楚：

講衛生就是洗手？

健康就是少吃肉？

守綠色就是種樹？環保就是少開車？

... ...

今天的「40條健康小建議」，讓大家把從小聽到大的口號在生活中落實得明明白白~

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把上述40條都做到，你就能擁有一個相對文明、健康、綠色、環保的生活。

當然，其實還有最後的1條，那就是：

每一天都要如此要求自己

做自己健康的第一責任人!