從前學習游龍太極的時候，陳老師說過，太極步步都是樁。當然，這話不意味著有何秘傳性。但是有些東西本身說破了是一層紙，不說破就是一重山！

即使你聰明賽過顏回，也要自己去辛苦的揣摩，運氣好了，機遇有了你才能感受到別人的一句話的言簡意賅，而自己揣摩有的時候可能是對了，但是就猶如走路一樣，沒人指點，你走對一步卻並不能肯定是不是對，下一步你就有可能走錯了！

因此，傳統文化很注重師承，這是一個人想要研究，體會你要學習的那門技術，文化不可逾越的程式！

樁分靜樁和動樁：

靜 樁

靜樁簡單的理解就是站在那不動；如三體式，混元樁，獅形樁等等；動樁簡單的理解就是形體在動，這包括就多了，太極拳的每個式子都是動樁。

由上，我們會覺得這麼簡單而已呀！其實，大道至簡，簡單裡卻藏著不簡單。君不聞，大道無形，孕育萬有嗎？！

靜樁不是獨獨的一個靜止。而是在靜止的狀態下，用意調整好一身上下四面八方的身架結構，調整好了，自然會相應的出來東西。

此時用意虛虛的抓住這個出來的東西，練這個靈機。另外，外看似靜，實際內裡不靜。內裡怎麼不靜呢？內裡的意隨時都在照顧周身上下，時不時的要用意調動某處關節，某塊肌肉。此全是意，用力則錯！而君若真用力了怎麼辦？我看前輩們的妙語有云：惟手一著力，隨即鬆開（武氏）。藉此引申，哪出惟一著力，隨即用意鬆開用力之處，就可不錯下去。