促進胃腸蠕動：所有人都給梨子稱為是腸道的清潔工，其實這是因為梨子中含有豐富的膳食纖維，被人體吸收了以後，可以有效的去除身體中的垃圾和毒素，同時還有助於胃腸道的消化，將大量的毒素，排除到人體之外。

清肺潤燥，止咳化痰：秋季來臨之後，天氣比較乾燥，一些患有咽喉腫痛，或者咽炎的人，會感覺喉嚨特別不舒服，而有些人，還會患上咳嗽這樣的病症，而栗子中含有豐富的營養物質，不僅可以起到養血生肌的作用，還可以有效的緩解喉嚨的不適，滋潤喉嚨，滋潤肺部，而且還可以有效的防止咳嗽的發生，所以在秋天吃梨是最適合的了。

養陰清熱，降血壓：我們都知道梨子屬於寒性的水果，所以在平時的時候吃上一些可以有效的清熱解毒，公司裡還有滋陰養陰的作用，李子中含有的營養物質，可以有效的降低血壓，預防肝炎，心臟病等疾病的發生，對人體的益處是很多的。保護肝臟：梨子中含有豐富的多糖物質，和大量的維生素，這些物質在保護肝臟方面具有很好的療效，所以那些在平時比較喜歡喝酒的人士，可以每天吃一個梨子，起到保護肝臟，預防肝部疾病的作用。保護肝臟、適合飲的人，梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士食用。

雖然梨子就有那麼多的食療作用，但是並不是所有的人都可以任意的吃梨子，前面已經說了梨子屬於寒性的食物，身體虛寒的，容易腹瀉的人是不適合吃梨子的，而且在食用梨子的時候也不能一次性的大量食用，因為梨子偏寒助溼，吃多了是很傷脾胃的，所以在用梨子養生的時候，每天吃一個，就可以了。