5月17日，張豐毅某粉絲在網上上傳一段，關於張豐毅在家挑戰當下最火的“蜘蛛腿”影片，引起網友熱議。

影片裡，張豐毅正在自家客廳內盤腿看電視，隨後面對鏡頭直徑走來。腳踩一雙溯溪鞋，嘴角一抿岔開雙腿，上半身往地上壓，直至手肘完全接觸地面。

講真，這個動作對挑戰者身體的柔軟度有極高要求，但對如今65歲的張豐毅老師似乎沒有難度，兩手託著臉的模樣寫滿了風輕雲淡，最後單獨直立起身的畫面顯得異常輕鬆。

值得一提的是，除了證明自己的運動實力外，張豐毅老師家的豪宅也十分吸睛。整體裝修以歐式簡約為主，天花板的水晶燈大氣奢華，客廳乾淨整齊，面積大到稍顯空曠，通透的陽光照進來窗明几淨。

就在前兩天，張豐毅和“不老女神”李若彤的一則健身影片，直接引爆了各大社交軟體，兩人同框的畫面異常養眼。

照片裡張豐毅滿身腱子肉，尤其是手部肌肉格外優越，身上八塊腹肌令人驚訝，不看臉說這是二十多歲的帥小夥估計也沒人懷疑。

55歲的李若彤也不輸分毫，手臂肌肉和小蠻腰都讓人羨慕不已。

最搞笑的是，照片一出，張豐毅的身材立刻被各大健身教練拿去做了教科書，張豐毅老師本人可能也沒想到自己還能開展模特副業吧？

張豐毅老師能有如此好身材，離不開兩個字——運動。據瞭解，張豐毅老師在讀電影學院時，除了星期天，每天早上起來晨跑三千米，六點半再去上晨功，兩年的世界沒有斷過。

期間，張豐毅還曾為校榮獲了中、長跑各一枚金、銀獎品，最拿手的運動是游泳。以至於當時有同學調侃他“真當不了演員也沒事，運動場也需要你。”

畢業後當演員，因為工作緊湊每天只有一兩個小時個人時間，一天不鍛鍊他都很難受，想辦法擠時間去健身。在拍吳宇森的電影《赤壁》時，張豐毅還曾在組裡搭了一個健身房。

在《真正的男子漢》節目裡，有一集需要大家赤膊上陣。對比年輕小夥杜海濤袁弘或肥胖或乾癟的身材，張豐毅身上的六塊腹肌尤其搶鏡。

後續各種分組運動比賽，張豐毅雖年齡最大，但全場表現最佳，不划水不賣慘，踏實完成各項任務。

對於自己的健身習慣，張豐毅曾說過一段話：“世界範圍內，尤其是好萊塢的明星，不管商業片裡還是娛樂片裡，誰都在鍛鍊，都在健身，這也是對工作的尊重。”

確實如此，演員這個職業也算是一種體力活，保持健康的體魄和充滿動力的精神狀態，對演戲無疑是錦上添花。

張豐毅老師能成為人人尊敬的老戲骨，離不開其強大的自律——無論是健身保持身材，還是對演技的用心打磨。