很少早之前人們還沒聽說過什麼叫做抑鬱症，即使自己有抑鬱症人們也可能只是以為自己不開心，在別人眼裡可能也就是心情不好罷了，沒人會去重視。但是隨著經濟的發展，抑鬱症也開始佔據一席之地，越來越多的人因為抑鬱症傷害自己或者輕聲，其中青少年中學生佔據很大一部分，因為課業壓力父母教育等等的種種原因患上了抑鬱症，但是很大一部分家長並不會重視還認為自己的孩子就是不開心找藉口不想學習並且加以訓斥，導致情況個更加嚴重。

所以，青少年抑鬱症最大的重視點在於家長是否理解，家人的理解與鼓勵對於抑鬱症患者就消失一束光，當你發現孩子常說幾句口頭禪時，很可能是“求救訊號”，可別不當回事了，應該警惕起來及時就醫！

沒意思，讀書沒意思，回到家也一樣沒意思

有些家長認為自己上班累死累活，孩子只需要坐在學校裡讀書是很舒服的，動動腦子就行了哪有什麼壓力，當孩子向家長說這句口頭禪時，以為是無理取鬧不想學習而已，從而訓斥一番，其實你有沒有想過，這很可能是孩子向你發出的求救訊號，暗示他不舒服了，需要理解需要關懷！

都是我的錯、我就是個沒用的人、我什麼都做不好

有錯發生時，你一時間不是找尋錯誤的源頭，而是直接訓斥，就很有可能會影響青少年的身心發展，此後無論自己對錯都很容易產生自責感，比如姊妹倆一起玩耍，妹妹自己不小心摔壞了被子，而你連問都不問直接訓斥是姐姐的錯，並且作出了懲罰，這樣的教育行為是很危險的。當你發現孩子常說“都是我的錯、我就是個沒用的人、我什麼都做不好”等這類似的口頭禪，最好重視起來，很可能是向你發出的求救訊號。

要是沒有我大家就都開心了、無所謂了

如果作為家長不能夠重視孩子的身心健康，就很容易出現精神問題，缺少陪伴關愛是很關鍵的一個點，缺愛的孩子長大後，容易情緒低落，感覺沒人關心理解，總是莫名其妙地哭，對未來失去希望，感覺生活煎熬，企圖輕生。所以當你發現孩子總說“要是沒有我大家就都開心了、無所謂了”這一句口頭禪，建議加以重視，千萬別忽略了。

不想吃飯一點胃口都沒有

患上抑鬱症後，很多患者的食慾會有下降，對什麼都沒有胃口，以往愛吃的東西也不感興趣了，他也感覺到餓，但就是吃不下，也懶得吃。當你發現孩子常常說不想吃飯一點胃口都沒有的時候，建議最好重視起來。

家長們在教育孩子的時候不要一直只關注孩子的成績尤其是青春期的孩子，更加要關注孩子的心理健康，煩惱不只是成年人才有的，近年來患抑鬱症的青少年數量在增加，在孩子的日常生活中家長們要是聽到孩子說這幾句話一定要耐心傾聽，及時疏導，及時就醫。