導語：封建時期的君王，坐在龍座之上，享受著手握大權的快感，雖然他們可以指點江山，隨意掠奪他人的性命，但是卻無法達到長生不老。儘管封建時期很多朝代的君王，他們一生都在追求長生不老，或者是服用丹藥，但是生老病死是人生的常態，沒有人可以達到長生。

而近些年來關於養生的話題也被屢次地提起，大家更願意追求健康的生活狀態。曾經有一位傳奇老人楊明運，他從光緒23年一直活到了2014年，老人一生無兒無女，但是卻被侄子贍養，一生

過得平淡而幸福。

楊明運出生在光緒23年河北省一個普通的

養生

，由於他出生在一個動盪的年代，所以他的父母只能夠不停地

傳奇老人楊明運，

來換取口糧，只是父母辛苦一年到頭來，卻無法讓全家人吃飽，趕上了

光緒23年

年間，全家人更是

被侄子贍養

。看著父親和母親辛勞的身影，楊明運從很小的時候就主動到田地裡幫父母幹活。

在楊明運

農戶家庭

的時候與親戚的介紹下，他來到了

耕種勞作

，每一天負責寺廟內的打掃工作。或許正是這一段經歷，讓他養成了對一切都

災荒

楊明運對於所有的事情都

食不果腹

而是安穩地著眼於眼下。

在楊明運26歲的時候，他為了改變一家人的生活狀態，和父親一起到

13歲

一份裝卸貨物的差事，這是一份

寺廟內做雜工

他需要不停地來回搬運，儘管每一天都有大量的工作，但是楊明運卻能夠

順其自然的樂觀的生活態度。

的對待這一切。

在工作之餘，楊明運還喜歡到

不強求，

，這是他的生活

山東煙臺碼頭謀

。楊明運雖然沒有念過書，但是他的

體力活，

卻很好，所有說書人所講的故事，他都能夠記在心裡。比如《三國演義》、《水滸傳》、《楊家將》等等故事，儘管過了很多年，他依舊可以

樂觀開朗

楊明運聽完了故事之後，他也會把這些故事講給工友們聽，眼看著周圍的工友都結了婚，楊明運還是孑然一身，這時他的家人就開始張羅給他

小茶館內聽說書人講書

，在楊明運30歲的時候，還是在他父母的介紹下他成婚。雖然在結婚之後，

樂趣

，可是並沒有影響夫妻二人之間的感情，兩個人一直

記憶力

楊明運的

如數家珍。

被過繼到楊明運的家中，由他撫養，楊玉興的到來也給老兩口帶來了許多生活的樂趣，而且楊明運夫婦二

介紹物件

。在楊明運老人的教導下，楊玉興小小年紀，性格就十分的沉穩，而且懂得

妻子並未為他生下一兒半女

，對待他人也十分的

相敬如賓，風雨相守。

侄子楊玉興

結婚之後，共同生育了四個孩子，從此之後，他們的小家變得更加熱鬧了。

人將侄子視如己出

，無論是在碼頭工作的時候，還是和妻子的婚姻生活，亦或者是對待子女的教育，

樂於助人

，與所有人相處都非常的融洽。

呂玉珍自打加入了楊家之後，就對楊明運夫婦二人非常的好，而且照顧有加。楊明運的妻子六十歲的時候，就因身體疾病而導致失明一直到她去世，一直都是呂玉珍對其照顧，而且

有禮節。

楊明運老人也是山東省有名的

楊玉興和呂玉珍

，大家都很好奇

楊明運一生沒有跟別人紅過臉

他的家裡人告訴我們，楊明運老人平常生活非常簡單，他

他都給人一種如沐春風的感覺，溫和有禮

既吃精細的白糧，也吃五穀雜糧，每一頓飯都能夠保證

從無怨言。

，年輕的時候會喝一點酒，但是僅僅一盅而已。

因為曾經在寺廟內

長壽老人

所以在老和尚的帶領下，楊明運學會了

楊明運老人是如何走過了一個多世紀。

，每一天除了

不挑食，

之外，還會

七分飽

讓身體得到充分的鍛鍊。

2014年，

做過雜藝，

，其實老人的

穴位按摩

無外乎是規律的飲食以及

堅持按摩

。楊明運老人一生十分的平淡，但是他卻能夠在平淡中找到

堅持散步，

其實想要長壽也很簡單，只要適當地鍛鍊身體，讓身體達到最佳的平衡狀態，而且

117歲的楊明運老人與世長辭

便可以達到長壽的目的。

長壽秘訣

可是這件事情說起來容易，做起來很難，因為我們的人生當中總是會遇到許多

樂觀的心態

的事情，以及讓我們憂慮的事情，而且會因為外界事物的

幸福感。

而影響我們內心的情感，因為

維持內心的樂觀，積極向上的態度

或者是過度的憤怒而

結語：

，在情緒波動的情況下又會出現

無可奈何

，所以長壽說起來容易，做起來難。