靜音模式

調成靜音模式的手機，讓我們能不被外界打擾；調成靜音模式的人生，讓我們專注提升自己。

聞一多先生說：

人家是說了再做，我是做了再說。人家說了也不一定做，我是做了也不一定說。

的確，有些人誇誇其談，卻毫無實質行動；有些人在朋友圈曬各種高大上的日常，可他們的生活卻是一地雞毛。

常言說得好：喊破嗓子信不過，做出樣子掌聲來。

心智越成熟的人，早把人生調成了靜音模式，不言喜不語悲，不吹噓不炫耀，少曬多做，深耕自己。

想成大事，就要專注於某一領域，持續深耕、終生學習，最終才會達到別人難以企及的高度。

想擁有好的人脈，最大的捷徑就是經營自己。

真正優秀的人，選擇深耕自己，你不去找圈子，圈子也會找到你。

遊戲模式

人生本就是一場打怪升級的過程。

把人生調成“遊戲模式”，需要三步。

第一、主動選擇。

為什麼玩遊戲的時候總感覺自己充滿精力，興奮不已，可在現實生活中，卻容易感到很累很迷茫？

因為遊戲是你主動選擇的。

而現實生活中，你的大多數選擇或是出於生存需求被動選擇的，或是周圍人告訴你應該去做的。

所以，必須改變心態，主動選擇。

畢竟，主動選擇的人生才有意義，被動選擇的人生只是任務而已。

第二，有清晰的目標意識。

為什麼玩遊戲很容易沉浸，停不下來？

因為遊戲的每一關都設定了清晰的目標任務，並且隨著你不斷通關，目標任務不斷進階。

所以，把人生調成“遊戲模式”，意味著我們對人生要有明確的規劃和目標感，並且堅定地執行下去。

有一個著名的目標設定理論：洛克定律。

目標要是未來指向的，又要富有挑戰性。

把目標拆分。比如，你想寫一本書，那首先要著重練習句子的措辭，再提升用詞的能力，最後練習如何組織一篇文章。把大目標拆解成一件件可訓練、可實現的事。

一個目標達成之後，馬上立下另一個目標，這是成功的人生模式。

第三，要有大的格局。

在遊戲中輸了，你也許會抱怨幾下，但肯定不會就此放棄。

因為整個遊戲都是由你掌握的，再玩一把就行了。

這也是一種格局。

當格局足夠大時，你只會把人生中的困難當成挑戰，當作一個升級的過程，你的情緒不會因為一時的挫敗而失控，更不會因為一次失敗就一蹶不振。

飛航模式

網上有個小故事：

你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃飽了，你的柴呢？

我們花很多的時間去社交，或者給自己安排滿滿的行程，其實很多時候是在害怕，如果不那麼做就可能會失去什麼。

得失纏繞於腦、重壓於心，我們就無法獲得真正的安寧。

其實，得失並不會因為你思慮得多就會有所改變。

當內心煩躁、感到焦慮的時候，不妨開啟人生的“飛航模式”：

遮蔽外界的噪音，在靜謐之中和自己獨處，聆聽靈魂深處的聲音。

獨處是一種選擇，雖不熱鬧但充滿智慧，是我們為自己卸下重擔最好的途徑。

村上春樹每天留兩個小時的時間，不與人交談，只和自己相處。

達爾文每天都會在書房裡待6個小時，然後獨自去附近的小樹林散步。

榮格有一個自己專門工作的小閣樓，他每天都要去那裡靜坐2小時，進行深度思考和創作。

不妨試試定期抽出一些時間，拋開過多的無用社交，關掉電腦和手機，一個人安靜地度過一段時光，以外部的視角審視自己的生活。

獨處，是一種能力。

不在意一個人吃飯、一個人散步時別人投來的目光，讓獨處時的自己淡然安定，是一種本事。

獨處，是精神的減負。

正如這句話所說：一個人越是能夠放下，他越是富有。

獨處，是心靈的迴歸。

一個人的靈魂，只有在獨處中，才能洞見自身的澄澈與明亮。

在獨處中享受安靜，恪守本心，在獨處中取悅自己、豐富自己。