□曾德鳳

過度預支明天的焦慮的事兒，比比皆是。

遇上將有什麼考試，也是如臨大敵，擔心考題難得如蜀道，連大才子李白都徒嘆奈何；擔心自己在考場上會心慌意亂，連最人道主義的送分題都成了攻不破的堡壘；擔心考不好又失去了一次絕佳的機會；擔心考不好周圍人會在背後恥笑自己。

孩子才上幼兒園，便想著怎麼才能上一所最好的學校，關於上學的各種各樣的道道，都研究得一絲不苟滾瓜爛熟。

孩子才上學，便想著高考的事兒，一願考題不要太難，孩子雖然用功，但解難題卻是個軟肋；二願孩子不要慌，一慌大腦一片空白，那十餘年的苦讀，就會雞飛蛋打；三願所填志願正好壓線進某某名校的好專業，半分也不浪費。

孩子還沒有高考，便擔心高校畢業後，能不能找到心儀的工作。華為的百萬年薪，自是神一樣的存在，微軟的研究院，也還心滿意足；阿里、騰訊也可以的；再往下走，便準備耿耿於懷了。

孩子的婚戀，也早就牽腸掛肚，是兒子的，想著他就是潘安，必得西施來配；是女兒的，想著她就是楊貴妃，必得唐明皇來娶。孩子目標沒有鎖定，最寢食不安的不是孩子，而是你老人家。

對待明天，大約有三種狀況，一種是專注於當下，該瀟灑時瀟灑，明天的事兒，明天再去想它；一種是，注意力多在當下，明天的事兒，有時也想一想，但不執著；還有一種，便是過度預支明天的焦慮，成天讓自己活在明天的焦慮之中。上面所說的，就是這後一種狀況。第一種狀況，再好不過了，讓人收穫最多的快樂而把焦慮降低到最少。第二種狀況，也屬正常，誰叫人是會思維的動物呢，思維從今天跨入明天，一點門檻也沒有，一瞬間的事。第三種狀況，便有些過了，人會被明天焦慮得喘不過氣來的。

是否為明天過度焦慮，人的性格起了一定的作用，性格特別開朗的，應該屬第一種狀況；性格比較開朗的，應該屬第二種狀況；第三種狀況，大多屬於性格特別不開朗者。

不過，性格之外，我們還是可以有所作為的。有智者說，那些你所擔心的明天的煩心事，99%都不會發生。也就是說，你所擔心的絕大部分都子虛烏有。懂得了這個道理，便應該適當地控制自己，令當下的快樂如蘿蔔、白菜一樣尋常！

作者：曾德鳳

編輯：陳乘

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【來源：紅網】

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