許川老師說：
感情中委屈自己，討好伴侶，往往結果都不好。我們覺得為感情付出很多，可另一半卻絲毫不領情，那種冷漠會讓人非常受傷。
想要真正擺脫這種被動的模式，我們得先搞清楚，現在的這種結果是怎麼發生的？
為什麼用委曲求全的方式維護感情，結果往往是不被珍惜？我用一個真實的案例來給大家演示一下，請大家在聽我講的時候思考：
為什麼妻子想體諒老公，但還是很生氣。
有這樣一對夫妻，老公工作很忙，顧不上家；妻子非常善解人意，總是儘量體諒老公；有次家庭聚會，老公又去不了。妻子說沒事你忙，我帶孩子去。聚會中，看家族裡的
姐妹都帶著老公熱熱鬧鬧，她很失落，一直強顏歡笑給大家解釋老公有工作；加上一天獨自照顧孩子，非常疲憊
。
這天晚上，
老公搞定了重要客戶，回來興致勃勃分享快樂，還想和她親熱；但妻子覺得很累，推開老公淡淡地說，我想睡了。
老公也很生氣，說：我那工作是沒辦法，你不至於吧。
妻子也有些煩躁：我沒有啊，我很理解你。我就是困了。
老公直接炸掉了，說：你總是這樣。抱著被子去書房睡了。
這位
妻子特別委屈，我竭盡所能理解你，哪怕委屈也努力體諒你，你還這樣對我！為什麼付出那麼多，你卻不珍惜我！
這樣的感受，我相信很多女性都曾經歷過。我以為我可以很賢惠，很體諒你，但我心裡的不滿根本壓抑不住。我再把這個感受延伸一下，
我們都想做一個懂事的，受歡迎的人，但為什麼心裡忍不住的委屈？
那是因為賢惠、懂事，如果建立在委屈自己的基礎上，我們內心真的無法接受。
理性層面，我們認為要做一個賢妻，遷就老公，但我們內在有強烈的攻擊性衝動。
我們每一個人感受到不舒服的情緒時，比如生氣、沮喪、受傷，憤怒，都會有一種想攻擊，想破壞的衝動，想哭想鬧，想讓對方知道自己有多不爽；那有的人可能會直接抱怨、指責、罵人，甚至動手，這是攻擊性行為；還有的人並
不會真的攻擊對方，但內在一定會有本能的攻擊性衝動，這是人自我保護的方式
。
也就是說，
我們以為我們可以委曲求全，但真相是我們根本做不到
。
比如這位妻子，老公爽約家族聚會，她其實很失落、很難過；但她對自己的要求是善解人意，老公確實有事，
在理性層面，她真的可以也願意理解老公；但她沒有辦法處理內在的那些負面感受，這就導致自我消耗非常厲害
，晚上回家整個人都很疲憊。
透過以上的分析，我們可以看到委曲求全的一方，內心真實的感受是矛盾和內耗；那麼被討好的一方，內心真實的感受是什麼呢？落到剛才的這個案例中，妻子說自己很理解老公，為什麼對方反而直接炸掉，離開了呢。
我們回顧一下他們的對話：
老公說：我那工作是沒辦法，你不至於吧。
妻子回答：我沒有啊，我很理解你。我就是困了。
妻子的解釋，本質上是在否定老公的感受
。
那這個老公就會覺得很不舒服，
他明顯能感覺到兩個人之間狀態是不對的，但妻子又不承認；他會很煩躁，但又找不到任何支點去解決問題
，這時兩個人關係的隔閡是很大的，老公一點就炸，發脾氣逃掉了。
大家發現沒有，這個妻子沒辦法表達真實的自己，而擋在她和真實自己之間的障礙，最終也成了她和老公之間親近的障礙。
她越是壓抑自己的攻擊性行為，她的攻擊性衝動就越強；這種衝動會讓她以更隱蔽的方式攻擊老公
，比如拒絕和疏遠。
所以當妻子拒絕和老公親熱的時候，老公感受到了她的攻擊性衝動；他發脾氣，跑到書房。潛臺詞是：你生氣，煩我，我就離你遠點！
攻擊性衝動在兩個人之間來回穿梭，關係被越拉越遠。妻子更加覺得不被老公在意，更受傷了。所以
在關係裡習慣委曲求全的人，會積攢很多壓抑的攻擊性衝動，在不知不覺中推遠關係，感覺自己不被珍惜
。
如果大家覺得自己跟別人的交往總有隔閡，好像跟誰都不親近。在跟伴侶相處的時候，好像兩個人客客氣氣，但是走不到對方心裡，就要想一想我講的這個案例。
要解決這樣的問題，其實也很簡單，我們要做的恰恰是面對真實的自己，你可以透過兩步實現：
1、不要再委曲求全，看到自己的需求。
我們的脆弱、恐懼，渴望陪伴，都是很正常的情緒。這些
情緒掩蓋不住，你越是掩蓋，就越會像剛才的案例中一樣，換個方式攻擊別人
。
2、說出自己的想法，尤其要敢於表達不滿。
只有說出不滿，你們才能形成真正的交流。
比如妻子可以對丈夫說：“我一直希望跟你一起參加聚會，你不來，我還挺難受的。又要一直給親人解釋，心裡就覺得很累。”
當你表達出自己的不滿，而對方能給你迴應，你的攻擊性衝動才有空間去轉化，我們也就獲得了一次寶貴的真正溝通的機會
。
在
真正的溝通中，妻子可以表達自己的不滿，丈夫可以迴應妻子的不滿
；
丈夫也可以說說自己的苦衷，這些苦衷被妻子聽到後，兩個人會形成真正的情感流動
。你體諒我，我懂得你；你看到我的辛苦，我理解了你的不易。
這樣的情感共鳴，才是夫妻之間真實的互動。我們的心在互動中理解彼此，感情逐步加深，也就沒有了委屈，也沒有了隔閡。
我們的
另一半本應是這個世界上自己最親近的人，最緊密的戰友；在這樣的關係中，真實是最動人，也是最有力量的
；兩個人願意坦露真實的自己，才能更好地理解彼此的需求，處理衝突，磨合感情。
願大家都能使用真實的力量，建立真正親密的婚姻。
如果你也有其他類似的困惑，或者其他女生也有想溝通了解的問題，都可以把你們的情況告訴我，我來幫你。
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