林清玄說：“人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，事事如意。”

人活著就是這樣，有苦有甜，有笑有淚，命運就是這樣有高有低。有起有落，悲喜交加，你喜歡陽光燦爛，偏偏就是恰逢陰雨，你想一帆風順，而人生在世，哪能事事都順心。

所以， 擁有一個好心態就特別重要，心態好了，心情就好了，心態對了，人生就順了，路就寬了。

你和長壽只差一個好的心態。

有這樣一份研究報告，長壽的人： 遺傳基因佔15%、社會因素佔10%、醫療佔8%、氣候佔7%，其餘60%則取決於自己，排第一的就是心態。

一個好心態的人，遇到事情想得開，放得下，他們不讓壞情緒影響自己，不過分的比較，不糾結，遇事冷靜，不讓慾望和情緒衝昏了頭腦，是自己的就是自己的，不是自己的就放手。

相反，心態不好的人整天唉聲嘆氣，杞人憂天，愛生氣，遇到事情看到的總是陰暗面。

事實證明，一個人如果總是讓壞情緒影響了心情，疾病就會趁虛而入，人活這輩子，揹負的東西越多，就越累，想得越多，就越糾結， 人的健康與幸福很大程度取決於心態。

正如稻盛和夫在《活法》中說： 人生中遭遇的一切事情都是由自己內心的磁石吸引而來，疾病也不例外， 所以，你和長壽只差一個好心態。

心態好，煩惱就少

一位哲學家說過：“你的心態，就是你的主人。”

人活於世，有人活的快樂幸福，有人活的怨聲載道，往往都是心態問題。

人生在世，揹負的東西越多，就越累，學會給自己鬆綁，才會輕鬆，才會靠近幸福。

心理學家阿德勒也說：“我們的煩惱和痛苦都不是因為事情本身，而是因為我們加在這些事情上的觀念。”

人生漫漫，總有這樣或那樣的不如意，天天抱怨生活不公平的人，就會被生活束縛，若是每天都用糟糕的心態對待，就會過得越來越艱難，心大事就小，心小事就大，心態，決定生活質量。

不要總是鑽牛角尖兒。學會和生活握手言和，既然不能事事如意，就要學會順其自然，學會接受生活的不完美。

人這一輩子不要和自己過不去。不要總活在別人的眼光裡，學會欣賞自己，不要總和別人比較，你羨慕我的車，我羨慕你的房，我們都是遠視眼，看不到眼前的幸福。

學會和生活握手言和，你的心態順了，生活就百順。

你的心態就是你的人生

狄更斯說：“一個健全的心態比一百種智慧更有力量。”

人生一世冷暖自知，終需自渡，總有一片雲，遮擋住了陽光。總有一場雨淋溼的心情。沒有人依靠的時候就要依靠自己。我們要學會微笑著面對，微笑著前行。

心情不好的時候，要學會開解自己，昨天的雨淋不到今天的房簷，沒有什麼是過不去的。

生活就是這樣，為你關上了一扇窗，會在不遠處為你開啟一扇門。失意的時候，要學會鼓勵自己，堅持一下就會柳暗花明。

你要相信命運給予每一個人都是公平的，做自己心態的主人，管理好自己的情緒，好心態，才是最好的養生。

【來源：臨洮縣融媒體中心】

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