歌德說：“無論是國王還是農夫，只要家庭和睦，他便是最幸福的人。”

家庭的溫度，通常是一個人生活幸福程度的決定性因素。

能做到這3點的家庭，氛圍往往都是令人豔羨的。

好好吃飯，有情有義

王陽明說過，好好吃飯，是人生的修行。年齡漸長，才慢慢體會到話中的深意。

美食紀錄片《風味人間2》裡，有一對東北夫婦。

早起，妻子做了類似麵條的漏粉，丈夫熱氣騰騰吃完，笑眯眯地說：“到點了，幹活去了。”

平凡樸素的生活，卻熱氣騰騰地暖心暖胃。

記憶深處的每一道美食，都承載著親情的牽掛、歲月的記憶和生命的成長。

這種愛，也會伴隨著一餐一食，絲絲入口，回味綿長。

在傳統的家庭生活中，幾乎所有的愛恨糾葛都圍繞著餐桌展開， 最終也都在餐桌上得到釋懷與成全。

《一日禪》中寫道：“

人間煙火氣，最撫凡人心

。”

人生最幸福的，就是一家人的彼此守候。

好好說話，最難得的家風

家庭的氛圍，是孩子最重要的性格底色，是影響一生的重要因素。

說話的方式真的很重要。

在《荀子·榮辱》篇中有這樣一句話。

“

與人善言，暖於布帛；傷人以言，深於矛戟

。”

言語可以是一陣春風，也可以是一把利刃。

在說話之前，不妨先思考一下這句話是否會對他人造成傷害。

很多矛盾與問題都可以透過轉變說話的方式避免。

只有好好說話，才能最大程度傳遞出你的溫柔與關心。

對於孩子

心理學家羅森塔爾說：

“每個孩子都可能成為非凡天才，但這種可能的實現，取決於父母和老師能不能像對待天才那樣去看待，期望，珍惜這些孩子。”

好好說話，是一個家庭難得的狀態，也是一個孩子最好的起跑線。

對於感情

在一段親密關係中，雙方說話的態度決定了感情的溫度。

永遠不要把壞脾氣留給最愛的人。

試著想想，站在面前跟你吵架的人，也是在你無助、孤獨、迷茫、痛苦的時候，給你最多的擁抱、安慰和鼓勵的那個人。

一個家庭最好的相處模式，莫過於：小事不爭，大事不責，遇事一起扛，事過不翻賬，

這便是一個家庭溫馨和睦的根本所在。

好好睡覺，人生的頭等大事

生活中，我們都會因為一些瑣事，身體疲憊，或心態消極，或脾氣暴躁，熬夜，消耗著家人的身心健康。

熬夜已成為現代人最普遍的習慣，而充足的睡眠才是至關重要的。

人生沒有假如，身體好，才是一個家庭最重要的不動產。

當我們擁有良好睡眠時，腦脊髓液會把垃圾沿著血管清出，讓我們擁有清晰的思維、準確的判斷力和健康的生活。

睡眠是一切健康和精力的源泉，好習慣，才有好狀態。

不透支睡眠，科學制定屬於自己的起床和睡覺時間，好好睡覺，是善待自己的開始，也是熱愛生活的體現。

睡得好，證明一切都好 。

珍惜當下，和家人一起，過好每一天的生活。