畢淑敏在《願你與這世界溫暖相擁》中寫下過一句話：

等著別人來愛你，不如自己努力愛自己。

人生不過百年，轉眼也就成空，誰也不能成為你永遠的靠山，誰也不能照顧你一輩子。

哪怕是父母，也總得經歷生老病死；

哪怕是愛人，也不能保證給你一生的陪伴。

一個人真正成熟的標誌，是懂得照顧好自己。

梁鳳儀說：照顧你自己是真，自己不照顧自己，沒有人救得了你。

餘生短暫，不要一味地為他人付出，請忠於自己，照顧好自己。

01

照顧好自己的身體

周國平曾說過：

我在物質上的最高奢望就是，在一個和平的世界上，有一個健康的身體，過一種小康的日子。

人生不過短短數十載，身體健康一直是我們的畢生所求。 

然而當代人的生活，總有加不完的班，幹不完的工作，掙不完的錢，操不完的心。

千萬別讓身體在追逐錢財的路上垮掉，最後重病纏身，悔不當初。

俗話說：家人健康是福氣，自己健康是責任。

人這一輩子，沒了健康，就是瞎忙。

照顧好自己的身體，別再拿健康不當一回事兒，別讓自己的人生毀在一個累字上。

結束工作，就好好地放鬆一下身體，讓緊繃的精神得到緩解。

生了啥病，就不要硬扛著，早點就醫，按時休息。

生活並不可怕，可怕的是自己先倒下。

好好照顧自己的身體，這樣才更有資格照顧你想照顧的人，做你想做的事情。

02

照顧好自己的心情

林清玄的筆下有這樣一句話：

人生需要準備的，不是昂貴的茶，而是喝茶的心情。

人總有心情不好的時候，總會在某個深夜，心間突然湧上某種說不明白的失落，道不清楚的難過。

陷入低谷，自己走不出來，別人也闖不進去。

可即使生活有諸多不順，我們也要照顧好自己的心情。

別用暗淡的眼光去看待周遭的事物，也不要把自己關進小黑屋裡。

明明可以給自己開窗通風，聞聞外邊世界的鳥語花香，卻不願意。

人生如天氣，可預料，但往往出乎意料。

不管是陽光燦爛，還是聚散無常，一份好心情，是人生唯一不能被剝奪的財富。

聰明的人，總在尋找好心情；

成功的人，總在保持好心情；

幸福的人，總在享受好心情。

生活中值得高興的事情很多，別總把目光都盯在那些讓你不愉快的事情上，別總是嘆息著抱怨著自己的處境。

遇到讓你受挫的事時，記得收拾心情，挺直腰板：

僅僅是糟糕的一天而已，又不會糟糕一輩子。

記得在沒人溫暖你的時候，不要失落，不要惆悵。

生活需要多一份淡然，多一份堅強。

照顧好自己的心情，學會用左手溫暖自己的右手。

03

照顧好自己的人生

人生一途，少不了艱難險阻，挫折與磨難。

可你若看淡一切，善待自己，人生就會給你最好的回饋。

人生，便是一場與生活的較量，善待自己的生活，便能照顧好自己的人生。

每一天的日出之時，都告訴自己，努力讓自己的生活更有意義，不為別人，只為自己。

別沉湎於過往之事無法自拔，別為不值得的人傷心流淚。

你若疲於奔波，便會一次次地在坎坷中摔倒；

你若畏手畏腳，便會瞻前顧後，停滯不前。

做好自己，別再過於在意別人的目光；

善待自己，別再遷就他人委屈了自己。

正如伍爾夫所說：

不必形色匆匆，不必光芒四射，不必成為別人，只需做你自己。

生活從不缺少美好，只是我們缺少發現美好的能力。

沉下心來，笑著面對生活的點點滴滴。 

一個優秀的人，才能照顧好自己的人生，活成自己想要的樣子。

南來北往，不辜負生活，不迷失方向。

04

從今天起，別再辜負自己，善待自己的每一天。

為了自己的身體，努力保持健康；

為了自己的心情，別再庸人自擾；

為了自己的人生，活出真實自我。

餘生不長，學會照顧好自己，若晴天和日，就淡賞閒雲；

若風雨敲窗，就且聽風聲。

點亮“在看”，與你共勉。（北叔有約）