9月23日，迎來

秋分節氣

。

秋分，是二十四節氣中的第十六個節氣，秋季的第四個節氣。

秋分這天，太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長

。秋分，“分”即為“平分”、“半”的意思，除了指晝夜平分外，秋分這天正好在秋季90天的中間，有著“平分秋色”的意思，所以叫秋分。

今天，北京依舊是個晴天，

白天仍有三四級北風呼嘯，陣風六七級

，最高氣溫預計25℃，降至近期的一個低點，夜間風力減弱，

最低氣溫僅有10℃

。

氣象部門提醒，大風黃色預警中，今天北風較大，外出注意防風防火，遠離廣告牌等臨時搭建物；氣溫下降，早晚體感偏冷，外出及時添衣，謹防感冒。

從目前來看，今起三天，京城都是晴好天氣，

預計明天至月底氣溫回升，

白天最高氣溫在27℃至30℃之間，夜間最低氣溫在13℃至18℃之間。

秋分是養生的時節。秋季天氣乾燥，秋分之前有暑熱的餘氣，故多見於溫燥；秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。要防止涼燥，就得堅持鍛鍊身體，增強體質，提高抗病能力。

秋季鍛鍊，

重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。

飲食調養方面

，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。

（原標題：今日秋分！北京仍有陣風六七級，最低氣溫10℃）

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