作者：美食家庭季

導讀：臘月天寒地凍，牢記“吃3物喝2酒”，早知早受益，平穩迎新春

到了臘月，氣溫已經到了非常低的地步，很多人因為天氣驟降，出現了不同程度的咳嗽或者各種不適。有錢人都選擇去海南過冬，而普通打工人只能選擇在原地平穩過冬。

進入臘月以後，我們在日常飲食上也要格外注意，畢竟只有吃好喝好，才能更好的抵抗嚴寒。天氣寒冷，牢記“吃3物喝2酒”，早知早受益，平穩過冬，一起看看都有哪些需要入手的吧！

臘月吃“3物”

生薑

生薑作為禦寒佳品，不管是炒菜還是煮茶，姜都是必不可缺的佐料，尤其對於女同志而言，冬天的生薑必不可缺，不僅可以驅寒，而且還能用姜煮茶，驅寒保暖。

紅薯

進入冬季以後，很多人下意識的多入手了白菜蘿蔔等蔬菜，其實可以多入手一些紅薯，因為冬季寒冷，人不愛動，容易造成脂肪堆積，這個時候可以吃點紅薯，不僅可以飽腹，而且可以緩解其他腸胃的不適。

枸杞

枸杞適合一年四季食用，但是冬季入手了枸杞，不僅可以補血補氣，更加能夠提高免疫力，很多時候冬季因為天氣寒冷，導致各種疾病頻發，飲用枸杞水或者咀嚼，可以提高自己的免疫力。

臘月喝“2酒”

喝溫酒

古人最好的飲食習慣被我們摒棄了，尤其是喝溫酒，喝酒之前溫一下，讓白酒的溫度提升，口感更加柔和純正，入口入胃不刺激。

喝純糧酒

現在的白酒太多了，一不小心就會入坑，買到勾兌酒，勾兌酒入手以後容易導致頭痛頭暈，不如喝點純糧釀酒，好喝不貴，而且不上頭。

說到純糧酒，很多人也會入手一些散酒，這個時候不建議大家入手散酒，除非是知根知底的散酒可以入手，如果想喝點好喝不貴的純糧酒，可以試試這2款酒。

①蒸臺回沙酒

醬香酒體系中，能夠達到高價位的就是坤沙酒，但是並不代表回沙酒不行。每一款回沙酒都要經歷數次取酒，每次取酒都會掐頭去尾，保留精華部分。釀造時更是每次蒸煮時間不斷的新增新糧，所以每次出酒的口感和體驗都不同，還要經歷窖藏和儲存，使這款酒的口感更加協調統一，而且口感不錯。加上蒸臺回沙酒的價格百元出頭，但是公斤裝，所以這款酒入手整體比較划算，適合作為冬季養生酒入手。

②王紹彬酒

王紹彬酒是標準的大麴坤沙工藝釀酒，釀造這款酒的王紹彬老先生曾經是茅臺的第一任老廠長，而且還是釀酒工程師，釀造這款王紹彬酒時，完全復刻了茅臺的香型和味道，而且從頭到尾不新增一滴水，滿滿一瓶都是精華，這樣的酒入手，誰不喜歡呢？加上包裝精緻，還非常適合宴請和送禮。

臘月天氣嚴寒，但是一定要注意保暖香，尤其要注意飲食，只有冬季進補，才能來年打虎哦！