家有一老，如有一寶。

中華民族是一個講究孝道的民族，百善孝為先。現代人的生活條件好了，醫療水平也在飛速發展，長壽老人也不在少數。有的老人四世同堂甚至五世同堂，這是多麼幸福的事情。

對於一些老年人來說，可能會關注自己有多少存款，認為存款把在自己的手裡，心裡才會有底氣，認為有了錢財就是有福氣，其實，對於老年人來說，沒有錢可能心裡沒底，但錢並不是全部，只要有以下三點，才能健康幸福安度晚年。

老年人的福氣，不在於存款多少，而在於這三點，健康幸福安度晚年

1、有好的胃口

人隨著年齡的增長，身體機能就會不斷下降，年輕時能吃能喝，到了一定的年紀發現好吃的也吃不下，吃下了也不愛消化。吃不好，營養吸收就會出現問題，這樣也就會影響身體健康。老年人到了一定的年齡，如果能有好的胃口，吃嘛嘛香，這樣的人才會更加健康，更容易長壽。

2、有好的睡眠

人到了一定的年紀，會發現睡眠變得越來越差了，睡眠時間變短，睡眠質量變差，這都是身體變差和衰老的訊號。因為睡眠是身體得以修復的重要方式，睡眠好身體好。如果老年人能擁有好的睡眠，這樣的老人更容易健康長壽。

3、有好的心態

人老了之後，心態就會發生很大的變化，都說老了不好過，也與老年人自理能力差，社會貢獻少有很大的關係，這也導致他們的心態變差，經常會擔心自己沒有價值，會給子女添負擔，也會擔心自己的身體變差，整天沉浸在不良的情緒當中，對身體健康產生負面影響。所以，老年人有好的心態也是非常有福氣的事。

老年人可能不能沒錢，但錢不是全部，能擁有以上3點，是老年人的福氣，有這樣的3點，你會平安健康地安度晚年。那麼，老年人應該怎樣生活呢。

1、要多曬太陽

老年人要多多走到室外，多曬太陽，曬太陽能讓更好促進鈣的吸收，對老年人的腿腳好，人老年老腿，腿腳好才能適當地運動，對健康有益。

2、要清淡飲食

老年人要注意調整自己的飲食，不要吸菸飲酒，多吃一些少鹽少油的食物，適當吃粗糧，清淡飲食，身體才能更加健康。

3、要多多動腦

老年人要多動腦，可以給自己找一些愛好，比如玩玩牌、跳跳廣場舞、與老友相聚聊天遊玩等等，多與人進行交流，多多動腦思考，能預防老年痴呆的發生。

老年人要安度晚年，好好享受生命，首先要有個好的身體，再就是要有個好的心態，有好的身體不但是自己的福氣，也是子女的福氣。