雖然人人都聽說過百歲老人，但活到110歲以上的老人就比較少了，在湖南就有一位名叫田玉龍的老人，她於1893年出生在湖南省鳳凰縣，也就是光緒19年，當時中國還是一個有皇帝的朝代，之後田玉龍便是見證了中國100多年的巨大變化，最終在2020年去世，終年127歲，因此田玉龍奶奶的長壽秘訣便是引起了大家的好奇，那麼她是怎麼做到的呢？

但田玉龍奶奶的童年並不幸福，那時候的中國，父母對於子女的婚姻也大多比較隨便，當時還不到15歲的田玉龍便是嫁給了同村的一位小夥，之後的田玉龍前前後後生下了13個子女，但沒有一個子女活過了18歲，這也成為了田玉龍一生中最大的痛。

更讓人細思極恐的是，像田玉龍這種家庭，在當時的農村根本不在少數，不少家生出的小孩，幾個月就夭折的情況也是比比皆是。

畢竟在那個年代，普通百姓沒有讀書的也很多很多，如果一位普通人能夠在家種一輩子田種到老死，這已經算是那個年代中比較幸福的人生了，畢竟晚清朝廷又多屈辱，百姓們的生活就會有多窮苦。

最終田玉龍便是跟丈夫沒有再生小孩，每當夫妻倆看著鄰居家的孩子，都是羨慕不已，最後在鄰居們建議下，田玉龍夫婦收養了一位沒有血緣關係的女孩，這邊是為兩位老人的生活增加了不少歡笑。

夫妻倆大半輩子都沒怎麼離開過居住的小山村，就連溥儀被逐出宮，新中國成立，他們也是在人們口中知道的，夫妻倆也享受著這種平靜，畢竟對於老人來說，生活越是單調，反而越是舒服。

田玉龍夫妻倆便是平平淡淡過著下半生，生活沒有風雨，也沒有花朵，一晃將近60年過去，田玉龍的老伴在1973年去世，這對田玉龍的打擊很大。

她孤零零地過著日子，因為田玉龍向來是個和藹可親的老奶奶，村裡很多年輕人都表示願意來照顧一下田玉龍，但都被田玉龍婉拒了，因為她表示自己能夠照顧自己。

這一點田玉龍可沒有沒有胡說八道，因為她70多歲的人，還能自己一個去挑水買菜，這在老人之中算得上是比較難得的存在了。

因為田玉龍在如此年紀還能做這麼多事，她的保養秘訣也是引起了大夥的注意，但她表示其實她生活並沒有什麼不同，無非就是口味清淡，蔬菜跟豆腐不可少，偶爾吃點瘦肉跟魚肉。

但值得一說的是，田玉龍說她從來不吃太冰的東西，白開水是他最喜歡的飲料，另外她也不愛吃辣跟油膩的食物，想來這就是關鍵了。

還有一點就是，田玉龍也喜歡運動，沒事也喜歡散步，這個習慣持續了將近100年，在這些優良的作息生活之下，田玉龍能夠長壽，還真不是一件特別奇怪的事情。

我們在關注這些長壽老人的同時，有一點相似度都是驚人的高，乃那就是儘可能杜絕生活陋習，只要注重自己的生活習慣，以及儘量戒掉生活中的陋習，就算不能夠長命百歲，能夠保持一副好身體，也是非常不錯的。