中國農曆大年初七被稱為“人日”，也叫作“人勝日”，“人七日”或者“人慶日”，傳說女媧在創造物之初，分別從大年初一到大年初六前六天創造出雞、狗、羊、豬、牛、馬等動物，直到第七日才創造出人類，所以大年初七又叫做“人日”，也是人類的生日。隨著時代變更，許多過去的習俗已經被人們漸漸遺忘掉，但是“人勝日”卻是一個有著兩千多年曆史的節日，所以關於這個古老的傳統，還是可以瞭解一下的。

在大年初七這天，有一些習俗，古代的時候人們會戴人勝。人勝是人們自制的一種頭飾，用彩紙、絲帛或者軟金等材料製成的小人，佩戴於頭上，或者貼於屏風之處。大年初七是“人日”以人為尊，一般常吃三種食物，麵條，七菜羹，撈魚生這三種，同樣在初七這天，也會有一些禁忌，比如忌吵架罵人，忌請醫生，忌更換衣被。

大年初七常吃的三種食物：麵條，七菜羹，撈魚生。

一、麵條

很多北方地區有在正月初七吃麵條的習俗，寓意著用麵條纏住歲月的雙腿，有健康長壽的寓意。同時，正月十七和正月二十七也被視為‘’人日子‘’。正月初七、十七、二十七，這三天分別為小孩兒，大人和老人的‘’日子‘’，家裡符合年齡的就要分別在這三個“人日”吃麵條。

二、七菜羹

七菜羹是用七種菜做成的羹，是很多南方地區的習俗，在正月初七人日的時候吃，除邪氣，治百病。由於各地物產不同，所用的蔬菜不同，廣東潮汕用芥菜、芥蘭、韭菜、春菜、芹菜、蒜、厚瓣菜；客家人用芹菜、蒜、蔥、芫茜、韭菜加魚、肉等；臺灣、福建用菠菜、芹菜、蔥蒜、韭菜、芥菜、薺菜、白菜等。不同蔬菜有不同的寓意，比如蔥寓意聰明，蒜寓意賺錢，白菜寓意百財，韭菜寓意長久等等。春節正是春季剛開始的時候，用七種蔬菜做成的菜羹，清淡營養，有養生之意。

三、撈魚生

‘’撈魚生‘’是許多南方地區過年的習俗，一般在正月初七這天，以生魚條為主食材，搭配醃薑絲及各種有顏色的蔬菜絲及水果絲，如青紅 椒、西芹、紅白蘿蔔絲及柚子肉等，排列在一個大圓盤上，然後撒白芝麻、花生碎、五香粉及胡椒粉 等。當圍在圓桌的家人準備好，要舉筷子進行‘’撈生‘’時，再淋上特製的醬汁。然後一個人發號施令，所有人 用筷子將大圓盤中的各式材料夾起，一邊夾高還要一邊高喊“撈起撈起撈起”，把魚生盤中的材料夾得越高，新的一年就會賺得越多。

大年初七“3忌”：忌吵架罵人，忌請醫生，忌更換衣被。

一、忌吵架罵人

因為大年初七是“人七日”，也是所有人類的生日，這一天人們應該心氣和順，以人為本，不能吵架動怒，否則一年都會不順利。

二、忌請醫生

大年初七“人日”這天，人們儘量保持好的精神面貌，只要不是很特殊的情況下，儘量不要在這天看醫生，“人日”人們吃長壽麵，也是為了健康長壽，希望在新的一年百病消除，所以儘量避免在這一天看醫生。

三、忌更換衣被

在過去的說法中，大年初七儘量避免洗滌或者更換衣被，舊時說法洗滌更換衣被就意味著一乾二淨，也是一無所有的意思，所以人們一般不會在初七這天換洗衣被。

以上就是大年初七的“3吃3忌”，很多是舊時習俗，感興趣可以做一些瞭解，也是對中國傳統文化的一些學習，未必需要嚴格去遵守。因為各地風俗習慣不同，大家可以一起交流，你還知道哪些？歡迎一起留言討論，大家共同瞭解和學習。