人生就是一個持續失去、持續獲得的過程，我們常說：捨得捨得，沒有舍就沒有得。斷舍離近些年已變為一種時尚潮流，它並不僅僅是指扔東西，更重要的是做人的一生的斷舍離。

雜物管理諮詢師，斷舍離基本概念的創辦人山下英子在書中說：斷舍離就是透過反覆選擇，逐漸喜愛上自身，然後造就出更為優異的自身，能夠把這個當做重獲新生。

日常生活真真正正需要的只有10%，丟棄那不重要的90%，只要這10%就能讓我們獲得更多，日常生活更為清新自在。

勇於放棄是一種膽量，也是一種聰慧。

斷舍離人生清單，包含8個日常生活方向，16個簡約人生智慧，非常值得珍藏！

一、關於身體

1、減去經常熬夜

身體是革命的本錢，保持常規的作息良好習慣，才有充足的精力解決白天的日常生活與學習知識。

2、精簡運動

培養運動的良好習慣，在自身有興趣的運動中找出最合適自身的一項，長期保持，練就強健的體魄。

二、關於情緒

3、終止抱怨

喜愛怨天尤人的人不但會拖慢自身的高效率，影響自身的情緒，還會繼續給身邊的人提供負能量。

4、學著放鬆

精神始終處在繃緊情況並不是一件好事，學著放鬆，為自己的精神和身體一點休息日，才可以最大限度充分發揮你的潛力。

三、關於情感

5、及時止損

情感不可以將就，不適宜就需要及時隔開，將就僅僅對雙方的一種摧殘。

6、相忘江湖

早已結束了的情感，就千萬別太多的去追憶了，沉浸在以前的追憶中，是對自身的束縛，還不如相忘江湖來得落落大方。

四、關於社交

7、遠離小人

不要在爛人、爛事上太多糾纏不清，遠離小人，避開三觀不正的人。

8、學會拒絕

針對不合理性的要求，能力範疇以外的事情，或是無意義的社交，要學著毫不猶豫拒絕。

五、關於消費

9、節制慾望

減少不必要的消費，剋制消費衝動，不要因便宜而購物，也不因虛榮、攀比而過度消費。

10、投資未來

要捨得在自身的個人成長及身心健康上投入，比如思維、技能提升。

六、關於家居收納

11、吐故納新

將家裡不用的、不起作用的雜物及時性做好清除，或是採用“進一丟一”的標準保持總產量的不會改變。

12、收納整理

衣服要按照家庭主要成員、時節及種類等要素做好梳理，有利於取用並節省了室內空間。

七、關於學習

13、強化特長

專業技能不貴多而貴精，確立自己喜歡的是什麼，擅長的是什麼，及時補充有關的專業知識與工作能力。

14、知行合一

學習培訓的目的是為了能用，僅有將學過的專業知識運用到實際上日常生活，才可以真真正正將專業知識轉變成給自己的工作能力。

人生道路，便是一場斷舍離。

不值的人，不值的事，不值的物都嘗試奪走屬於你的人生道路，你需要做的，便是把本來屬於你的人生道路，從這種不值中搶回來。

不必高估你和任何一個人的關係，也不必低估自己獨自一人向前的工作能力。

餘生很貴，別和不值的糾纏。

若承載著過多，便會導致船隻無法承載過大的重量而受損，進而危害航行。

要想揚帆起航，那麼就務必學好按時卸掉必須的重量，這般才可以輕載向前。

明白適時梳理自己的心，捨去無用的東西，放棄過多的慾望，才可以真真正正享有美好人生。

斷舍離是一種針對生活方式的改變，是從裡到外的，並不是簡單的花一天，去梳理雜物，只是放棄這些連累自己的生活的節奏，危害生活健康的不良方式。

尋找更合適自己的節奏，培養良好的習慣，讓日常生活過得更有意義，更專注於人自身，對自己的開發設計，而不是被日常生活、工作、家庭綁架，而失去自我，失去對自己的關注。

書裡還告訴我們，不必以“總有一天會用得上”之類的藉口，就這樣把東西放在一側不想解決。只是讓它們去到此刻最必須它們的地方，要清醒地不停把物品送去，“放棄”掉。

捨得捨得，有舍才有得。一個人忘掉的東西越多，那麼他獲得的也必須越多，比不上忘掉這些是是非非，忘掉自己的執著，過一個“斷、舍、離”的餘生。

如果你覺得日常生活繁忙、困擾，不妨抽空看看這本書，相信你也會在書裡領悟到自己真真正正的人生道路。實際上，苦與樂全在客觀的心，而不是客觀的事。

如今只必須99塊錢，也不貴，卻能幫助你擺脫人生道路的困惑。

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