只有在一種情況下，死纏爛打可以成功。

就是當你在感情中給了他太多的冷漠，缺少了太多對他的關注，你曾經完全的忽視他，冷落他，最後他對你一次次的希望變成了失望，你終於失去了，然後才後知後覺的想要珍惜。這時候，有許多愛嘴硬的老實女孩和老實男孩，心裡不知道多渴望對方能死纏爛打一回。

對他們來說，死纏爛打其實是他們喜歡的挽回方式，因為在戀愛時從來沒有體會到被所愛的另一半糾纏的感覺，

缺少什麼就格外想要什麼

。

他其實特別想看著你為他著急一回，特別想看你瘋狂地給他發訊息，看你慌了神做些傻事。在這個過程裡他也煩，誰的生活被過度打擾了都會煩，但是潛意識裡他又享受這種被當做世界中心產生的優越感，他會報復性地想“哦，你終於知道我有多重要了，這是你自找的”

就是

他一邊討厭你死纏爛打，一邊享受被你追逐的感覺。他是極其缺愛，缺關注的，又是極其熟悉缺愛缺關注的狀態的。

在跟你戀愛時，他感受不到你的愛，一直處於自己熟悉的、習慣的、缺少愛和關注的狀態裡。乍一分開之後，如果你馬上對他死纏爛打，他會很不習慣，本能的排斥，來拒絕環境的突然改變。

這時候你要是立刻停下來，就很可惜。

因為他接下來會慢慢意識到，自己內心裡渴望的是你的追逐，

他拒絕你不過是一個更高階的誘餌，想讓你追的更緊，付出得更多

。

只有感覺到你全部投入了，感覺到你經歷了他經歷過的被冷落之後，他才會慢慢停止拋餌。他需要你給足他面子，給足他關注度，給足他安全感，他才敢從自己的世界裡出來。如果你半路停下來了，你以為他真的不喜歡你纏著他，那麼你肯定堅持不到他接受你。

遇上這樣的愛人，你如果特別冷靜的跟他講道理，或者非常低聲下氣地討好他，沒用的。道理他比誰都懂，他一直很理智很冷靜，兩個冷靜的講道理的人是不可能擦起火花的。

他要的不是你條理清晰地說服他複合有多麼多麼好，

他要的就是讓自己平靜刻板的生活天下大亂上一陣子。好像改變了原本一成不變的生活，他的內心才有波動，才能感覺自己活得好好的。

這種人格的人本質是弱者，內心空虛，骨子裡，他特別羨慕那種能豁出去死纏爛打挽回別人的人，可以說他心裡有這樣被壓抑的一部分，從小循規蹈矩、默默付出習慣了，就特別希望在感情出現大的矛盾的時候，也能爆發一次。

他偷偷地喜歡新鮮感，喜歡刺激，骨子裡喜歡征服與被征服，別人對他歲月靜好，想要潤物細無聲的感動他，他反而覺得無趣。

對現在的他來說，不激烈的挽回，簡直可有可無。

他會把那個焦慮到不行的來死纏爛打的那個人，當成自己的救贖者，仰慕他的勇氣，欣賞他的所作所為，依賴他不斷的付出來給自己的情感續命。

所以他喜歡這種挽回的方式，你追的越緊，他覺得你越厲害，把你當成榜樣，當成勇士，弱者最喜歡被勇士拯救。

只有在這種情況下，你堅持纏著一個人，他才不會被你推得越來越遠。

可是，

如果情況相反，你在感情裡原本就是那個死纏爛打的追逐者，最後被甩了，那麼毫無疑問，再死纏爛打下去，一定會把愛人越推越遠。

因為你本來就是那種焦慮的容易給對方很大壓力的人，你們之間本來就沒有什麼邊界感的話，你再變本加厲肯定不行。分手就是給你敲響的警鐘，說明你們原本的相處模式有問題，他厭倦了跟你在一起毫無私人空間，有時候他也想做做自己，不想一直滿足你變態的控制慾了。

有的諮詢師會告訴你，千萬別死纏爛打任何人，都會適得其反的。我告訴你們，不能這樣一杆子打翻一船人。如果你的伴侶只是假性分手呢？如果你的伴侶就是想要你糾纏呢？如果你的伴侶人格里渴望的就是這樣極端的一面呢？

這時候死纏爛打雖然不能改善他的人格問題，但是我們不得不承認，它是最有效率的辦法，它能給你創造一個改變關係的機會。畢竟人格問題不是一朝一夕能改變的，挽回卻刻不容緩。

所以說，挽回不是一件能用套路解決的事情，千人千面，因人而異。

其實很簡單，只要看看對方的態度堅決不堅決就行了。

堅決的態度，不是看一瞬間的表現，而是要長時間的觀察。

有的人一分手就拉黑刪除，但是後來又加回了，反覆糾纏，只能說明一個問題：他現階段需要這麼做。

也就是說，剛分手時他的需求是遠離你，把你拉黑，但是過幾天他進入回味期，又視奸你的社交動態，你一主動他又心軟把你加回來了，這也是他當時的需求。

需求一時一變，態度忽冷忽熱，這說明他嘴上雖硬，心裡卻捨不得，他需要的正是一個有堅定意志力的人引導他看清真實自我，肯定自己的決定，或者推翻自己的決定，他需要無知無畏的強者。

接下來我說的話，將會顛覆你的認知

我是不支援斷聯的，我覺得對待前任必須要勇於試探對方的界限在哪裡。

有需求的人，都會有意無意地留一個視窗，你怎麼知道他的視窗在哪裡呢？只能主動去試探，試探是危險的，但是遇到那些三棒子打不出一個屁的人，你不試探，根本不知道他給你留的視窗在哪裡。

試探到了底線，必須要停下，這條底線最多隻能觸碰一次，在危險的邊緣試探過後，你大概就知道你的行動範圍有多大了，知道哪些事能做他不會生氣，哪些事不能做會惹怒他。

但是大部分的人沒這個膽量，他怕自己死纏爛打過頭了，對方再也不理他了，怕自己對對方太掏心掏肺了，對方輕賤他，隨便把他當破抹布扔掉。

如果這樣瞻前顧後，我不知道你是怎麼認為自己在“死纏爛打”的，你明明很小心謹慎。

我前面說過，喜歡被死纏爛打的人，帶著面具生活，他想看的就是有一個人為自己不顧一切，哪怕行為很傻很討人厭，他心底裡也會有個聲音告訴自己“他這麼做，還不都是因為太愛我”

試探底線，聽上去很喪心病狂，跟你以往看到的文章觀點都不一樣吧，因為這本來就不是一個求穩的技巧，確定了對方的需求之後，有勇氣才能征服他的需求。

我知道大多數人，還害怕死纏爛打會讓自己失去自我，完全跟著對方的腳步走。

不是絕不能死纏爛打，而是要讓死纏爛打僅僅作為一種手段，不要把自己給搭進去。

這個度怎麼怎麼把握？

行為上死纏爛打，心理上一定要保持自我。

也就是說，你在追求的行為上可以十分執著，但是在心理上，你不能被對方給擺佈，不能被他的情緒動搖。他把你拉黑了，你不會因此崩潰失控，他回覆你資訊了，你也不會興奮到忘我，你只需要在自己既定的道路上，把挽回的任務切割成一個個小塊，一步步完成自己的任務。

挽回的時候，肯定要在行為和言語上做出部分妥協的，但是你始終要知道，有些事是應該的，有些事是你為了挽回做出的讓步，有些事不應該做。

比如，你做錯的事情要承認，要改，這是應該的，你以前對人家不夠好，現在轉變態度去包容、理解對方，分擔對方的負面情緒，甚至給他當個出氣筒，這都是你應該的，承擔自己作為另一半該承擔的責任，不是被迫的讓步，而是主動的改變。

而有些事不應該做出讓步，比如窩囊的成為對方的備胎或p友，被對方踐踏尊嚴，或者為對方做出不理智的人生決定。

因為不管你現在把這段感情當成多麼過不去的坎兒，最後你都會發現，你的人生中還有很多更精彩的部分，你還有家人朋友，有工作有理想。愛情也只是你生活中的一部分，重要，但也不至於重要到讓你失去自我。

這個追逐對方的度的把握，一個是看對方的界限在哪裡，另一個重點就是看自己的感受了

。

所以你死纏爛打的度，有兩個維度的限制條件：對方的強烈排斥，和失去自我的不適感。

當你覺得自己已經把全部精力都投入在他身上，你已經非他不可難以自拔了，你就要知道自己的臨界點也到了。再接下去你就該失去自己的邊界了。失去自我的後果，是雞飛蛋打，是沒有主見的自責感，是失去掌控的恐懼感，是看著對方越來越遠。

也就是說，

你可以死纏爛打，可以堅持不懈，但是你得讓自己舒服，不管對方能不能被你挽回成功，你自己首先得開心，開心的做自己喜歡做的事，追自己喜歡追的人

。如果你始終感到強烈的不適，那麼做這件事沒有意義，也無法成功。

請你從心底保護好自己，始終有自己的精神世界，在從各方面提升自己的認知，擴充套件自己的眼界，行為上、言語上你都可以不停地嘗試，但是心理上你要給自己畫好休止線，線上內操作，才能不受限於挽回一個人。

有一些人態度是很堅決的，堅決到對你很無所謂了，甚至都不會拉黑你。因為當一個人對你完全失望，你做什麼死纏爛打的事兒，其實他都不在乎了，他的態度是始終不變的，不會因為你求他兩句他就改變主意。

這種人，你對他死纏爛打，無異於自掘墳墓。

要麼，你接受你們已經緣分已盡。要麼，你沉住氣，去找他的弱點和他的需求點。

他是真的討厭死纏爛打，這部分人更難挽回，不讓你死纏爛打，你還能做什麼呢？一般來講，要從這麼幾方面入手：

·找到對方真正的需求，他喜歡什麼，你就滿足他什麼，比如崇拜和仰望

·提升自身的吸引力，發展自身興趣愛好和特長，在社交平臺或透過其他途徑適當展示，吸引對方的目光

道歉，但點到為止，像朋友一樣溝通

提供情緒價值，哄對方開心

提供現實價值，幫助對方成長

融入對方的朋友圈子，滲透到對方的生活當中，適當利用親朋好友的助攻

避免完全的順從，在合適的時機打擊對方的固有認知

製造激情，拉近生理上的距離

總之呢，不要對他死纏爛打，其他什麼都好說。

被分手並不意味著就要立刻挽回。感情呢，都是處出來的，你要相信自己所有的努力都在對方的心裡默默地積累，不是今天挽回明天就有結果。根據對方的狀態、經歷和不斷變化的認知，他對你的接受程度也會變的。

死纏爛打的人其實就是急於求成。不過客觀地來說，這個招數確實對一部分人是有用的。根本不同人格的不同需求，那些喜歡這種挽回方式的人，你可以纏著他，那些討厭這種方式的人，你可千萬別再死纏爛打了。

心理測試：測試你分手後複合的機率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的機率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機裡是否還存著前任的聯絡方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。