身是菩提樹，心如明鏡臺；時時勤拂拭，莫使有塵埃。我是專注情感困惑、傾聽情感故事，陪你一起梳理情緒的情感檸檬樹。

《老子》中說到，天下之至柔，馳騁天下之至堅。

意思是，天下最柔弱的東西，可以驅使天下最堅硬的東西。

譬如潺潺流水，看似緩慢輕柔地撫過堅硬無比的頑石，日久天長，卻能最終把粗糲磨成圓潤，讓稜角消失於無形。

屋簷下的滴水，看似斷斷續續、力量微小，歷經數個雨天之後，人們會忽然發現，不起眼的小雨滴也能擊穿堅固的石磨盤。

人生也正是如此。

過於強硬，反而容易招來損害，無法圓融迴旋，失去了扭轉事態的餘地。

相反，適時“示弱”，恰當“服軟“，是一個人外圓內方，懂得協調平衡的表現，不僅更有利於在人際交往中與人達成共識，贏得更多支援，而且對於個人的品德修養和心態平穩，都大有裨益。

學會自我調節、自我勸導，讓自己在恰當的時候，對一些特定的人和事採取“示弱”態度，這樣能讓你的心情頓時釋然，眼界豁然開朗，不再長時間地糾結在錯綜雜亂的煩惱中，被負面情緒持續影響。

-01- 向“垃圾人”示弱，不做垃圾情緒的受害者

曾聽一位朋友講述過他的親身經歷。

他在一次聚會時，無意間多看了另一桌某個人一眼。誰知被看的那個人格外兇猛，眼睛一瞪，說：“看什麼看！”罵罵咧咧就衝過來找朋友算賬。

朋友當時十分生氣，也不甘示弱，雙方越吵越激烈，最後，對方突然掏出一把鋒利的刀，捅向了朋友。

雖然後來有幸保住了性命，但這樣的飛來橫禍，實在令朋友後悔不已。

他說，其實我當時就隨他說那句“看什麼看”，不理他，那件事也就過去了。現在就算他賠償了我全部的醫藥費，可身體上飽受痛苦，險些失去生命的不還是我自己嗎？

禍福只在一夕之間，因此古人給我們留下了“怒思禍”的三字經。

世界上有些人，內心總是充滿了不滿和戾氣，覺得人人都對不起他，全天下都虧欠了他。

這樣的人，時時都在尋找一個情緒的發洩物件，就像毒液一樣到處噴灑。

他們不會像正常人一樣進行溝通，也不會尋求正常的渠道去排解情緒，而會尋找機會，透過暴力手段把壓力轉嫁給無辜的他人。

遇上這樣的“垃圾人”要儘快避開，絕不發生正面衝突，寧可認慫，也不和其進行爭執。

和這樣的人去理論，只會給人身安全帶來極大的危險，最好的辦法就是脫身後立即報警，依靠法律的力量去制裁他們。

-02- 向能力不及的事情示弱，承認自己不會，天並不會塌下來

有這樣一種性格的人群，他們特別害怕因為自己的能力有限，而給對方造成失望和不悅，於是拼命嚴格要求自己，不斷努力做一個樣樣全能的“強人”。

尺有所短，寸有所長。殊不知，世界上不存在全能的人。每個人都有自己的優勢和長處，但每個人也勢必有自己的缺點和短板。

正如古代大思想家李耳所說，知足常樂，終身不辱；知止常止，終身不恥。

在有限的生命裡，我們無法要求自己掌握所有的技能，懂得所有的事情。同樣一件事情，也會因為每個人的天賦和經歷不同，導致做出來的成效有所不同。

因此，不必過於強求後果，只要付出了應有的努力，那麼就一切聽其自然吧。所謂“盡人事而聽天命”，順其自然，才是一種最佳的人生狀態。

在工作和生活中，如果遇到你不會做的事情，先試著放鬆心情，坦然地承認：這件事情我真的不擅長，我擅長的只是另一些事情。

換成這樣一種態度之後，你會發現整個人都變得輕鬆了。你將不會再對自己事事苛求，緊張和焦慮的情緒會逐漸煙消雲散。

-03- 向家人示弱，家不是說理的地方

人總是習慣了在公眾場合中戴著客氣禮貌的面具去應對一切，回到家中，才開始釋放出真實的一面。

這本身是無可厚非的，可有些人卻把在外界受到的壓力轉嫁給了家人，把一些負面情緒帶到了家中，一旦家人間發生什麼小摩擦，就開始爭吵和指責。

有人說，感情裡的肆無忌憚，都是因為有恃無恐。

我們之所以有時會無所顧忌地發洩情緒、傷害家人，就是因為我們心裡清楚，不管我們的態度多麼惡劣，家人永遠都是會支援我們的。

最愛我們的人，我們卻用最鋒利的語言去指責和傷害，這是多麼愚蠢的行為。

家不是說理的地方，而是親人之間相互交流，相互支援，相互取暖的地方。

和家人相處，我們要付出多一些耐心和體諒，多設身處地為對方著想，讓家庭氛圍變得更和諧。

家和才能萬事興，家是一個成年人在外打拼時身後的堅強後盾。

良好的家庭氛圍，會讓每一個家庭成員都感受到一種來自於家人的支援力量，不管在外打拼如何艱辛和心酸，內心都能始終保持溫暖、勇敢和堅定。

-04- 向名利示弱，接受平淡是一種幸福

有人說，人的一生，有5%是激情，有5%是痛苦，剩下的90%都是平淡。

走過了歲月的風雨兼程，回首往事驀然發現，平淡才是人生最真實的樣子。

人到中年，很多虛名浮利要學會看淡。有些東西是屬於你的，怎麼也跑不掉，如果不是屬於你的，再怎麼強求都是無用。

經歷過的事情多了，就會越來越明白，很多事努力過了就好，最終的結果並非完全掌控在自己的手中，還會受到諸多因素的左右。

所以，儘自己最大的努力去做好本分，至於結果如何，就不要再去強求。即便最終差強人意，努力的過程仍然值得好好體會和永久銘記。

古人說，子若不如你留錢何用，子若強於你要錢何用。

富貴、名利、權勢，最終都只是浮雲，最終能夠長久儲存，值得後人銘記的，是一個人的道德品行。

知足常樂，充滿感恩的心情，去過好當下的每一天，善待周圍的每一個人，呵護好自己的心靈，不斷修煉自己的品行，保持善良平和的心態，這是一種比富貴名利更能帶給人成就感的東西。

-05- 向“面子”示弱，過日子還是“裡子”更重要

有句話叫做，死要面子活受罪。還有一句話叫做，打腫臉充胖子。

由此可見，要面子是很累的，要面子也是要付出很大代價的。

面子當然是應該要的，比如說待人接物的禮貌周到，為人處事的有禮有節，衣著打扮的整潔得體，等等。這些都是我們能夠做到，並且應該做到的面子工程。

然而有些場合下的要面子，就會給人的心理帶來很重的負擔，那樣的面子，就大可不必硬要了。

比如說，有人總是看著別人的車更好，於是砸鍋賣鐵，去銀行貸款，也要買一輛豪車來開。

還有人平時從不拿正眼看比自己條件差的人，想方設法削尖了腦袋往富人圈、權貴堆裡鑽，然後逢人便吹噓自己的朋友是哪位名人、哪位權貴，認為這樣就是倍有面子。

其實，有什麼樣的能力就過什麼樣的生活，適可而止、懂得適度才是通達的人生態度。

為了所謂的面子債臺高築，為了攀附所謂的權貴朋友而卑躬屈膝、點頭哈腰，仔細想想，那樣的生活到底是有面子還是沒面子呢？

或許暫時在別人眼裡，你是有面子的，但在內心深處，你清楚自己是卑微的。

與其去追求那種虛無的面子，還不如多充實自己，豐富自己，先把自己的日子實實在在過好。

畢竟面子是給別人看的，裡子才是自己要真實面對的。

-06- 向嘲諷示弱，學會“四兩撥千斤”的技巧

在我們身邊，總是會有這樣的“檸檬精”，看到你在某個領域取得了一些成績，頓時就心態失衡，開始用酸溜溜的語氣對你冷嘲熱諷。

還有些人眼裡，總是對別人要求過高，但凡發現別人身上有不完美的地方，他們馬上就用嘲諷刻薄的語氣指出來，讓別人感到尷尬和難堪，以此來顯示自己的優越之處。

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。

誰也不願意遭遇到這樣的語言暴力。但我們無法改變別人，只能改變自己。

調整自己的心態和處理方式，從內心上讓自己強大起來，表面上的態度不用那麼針鋒相對，反而可以用一種開玩笑的語氣，把對方拋過來的傷害當作足球，乾脆利落地踢回去。

比如對方如果嘲笑你的身材不夠苗條，說，你這麼胖怎麼還吃這麼多呀？你不要覺得難過和尷尬，而是要有用輕鬆詼諧的語氣，大大方方地說，吃飽了，才會有力氣減肥呀。

你還可以更加強硬一點，不軟不硬地回敬一句，我胖我可以減肥，你醜可就沒辦法挽救羅。

不要覺得尷尬，更不要大發雷霆、針鋒相對，相反，你不哭不鬧，不發脾氣，用最溫和的語氣回覆對方，讓對方看到你強大的情緒控制力。

你甚至還可以一句話也不說，用一種憐憫和同情的目光看著對方，停留10秒鐘，然後微微一笑，轉身離去。

喜歡嘲諷別人的人，往往希望看到對方的尷尬、憤怒和難過。喜歡嘲諷別人的人，內心也是懷有惡意的。

羅斯福夫人說過，別人永遠無法傷害你，除非你同意。

面對嘲諷，雲淡風輕，以四兩撥千斤，才是最智慧的做法。你的反應越輕鬆、越灑脫，就越能夠讓對方自討沒趣，進而為自己的卑劣惡意感到臉紅。

正如馬克思所言，一份美好的心情，比十副良藥更能解除疲憊和痛楚。

學會適當示弱，給自己的心情鬆鬆綁、透透氣，你會發現空氣更甜了，眼界更寬了，腳步也更輕快了。

後退一步，放過自己，你會遇見一個更加輕鬆、自在、豁達的自己。

關注我，分享你的故事，願你每天，每時，每刻，遇見更多的美好與幸運。

（文章內容原創。文中圖片源自網路，如有侵權請聯絡刪除。）