前言：
“如果想要人生中的坎坷變少，那麼就放平自我的心態吧。”人生不如意的事情十有八九，沒有誰的一生會平坦的度過。在人生的道路上總是伴隨著坎坷和困難的。風雨之後才能看見彩虹，不經歷風雨，怎麼能夠見到絢麗的彩虹呢？人生的道路也是一樣，若想看到美好的明天，就一定要在坎坷中磨練。從風雨中出來的彩虹才能大放光彩，絢麗動人。遇到挫折，遇到困難，有或是遇到變故，這是人生中最正常的現象了。有些人遇到困難後會一蹶不振，消沉墮落，失去勇氣。
有些人，在面對坎坷的時候選擇，以樂觀的心態面對，積極向上。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”一把鋒刃的寶劍，需要千錘百煉，清香的梅花在寒冬盛開，人生亦是如此，若想成長，就必須經歷千錘百煉，經歷寒冬的磨礪。人生遇到低谷是不可避免的，然而，在低谷時期的做法卻是我們可以選擇的，當你選擇積極面對和一位消沉，那麼未來的道路將會有很大的不同。當人生進入低谷期時，想要走出來聽聽老僧是怎麼說的。
停止怨天尤人：
這位無名老僧告訴我們，當人生陷入低谷期的時候，不能夠一味的怨天尤人。不停歇的抱怨，會讓人意志消沉，難以走出困境。花開花落亦有時，抱怨是沒有辦法解決問題的，當你只會不停的怨天尤人時，內心的困苦就會越來越多，感受到越來越多的不公和憤懣。
當你停止怨天尤人，選擇改變自己的心情，尋找離開困難的道路，這時你會發現人生豁然開朗，並不是你曾經以為的難以越過的坎坷。學會改變自己的態度，停止抱怨，能夠讓人們快速地從低谷期走出來，迎接嶄新的生活。若只是一味的繼續埋怨，就會陷入更大的困境之中。抱怨的多了，人的心態就會越來越消沉，越來越低迷，一味的吐槽和埋怨，不僅不能改變此時的狀況，反而會更容易陷入絕境。
就像汪峰和葛芸婕的事情，一開始葛芸婕在網上向網友公佈了她和汪峰的相識相戀，到最後分手的過程，讓不少網友對她產生了同情，對汪峰開始了批判。然而葛芸婕在網上屢屢生事，時不時的就開始說自己的不易和遭遇，讓網友開始對她從同情慢慢成為了厭惡。這就是因為她，一直在抱怨別人造成的局面。
唐代的詩人李白曾說過“天生我才必有用，千金散盡還復來”，世界首富比爾蓋茨也說過“人生是不公平的，習慣去接受它，請記住，永遠都不要抱怨。”
學會面對痛苦
老僧告訴眾人，學會面對痛苦。要知道沒有什麼問題是不能解決的，在痛苦面前我們不能被打倒，要敢於面對痛苦。尋找戰勝它的方法，總有一天痛苦就會結束的。有多少人因為害怕而不敢面對，導致他心中原本擁有的力量也漸漸地消失。
音樂家貝多芬，想必所有人都對他有所瞭解，他的一生也是充滿著痛苦和坎坷的。家庭的貧困讓他沒有能力進入大學學習，17歲的時候，他得了天花病，又在28歲失去了聽覺，愛情之路也是屢屢受挫。作為一個音樂家，聽覺是最重要的一點，是而失去了聽覺就像是失去了翅膀的老鷹。因為聽力的問題，使得貝多芬非常的痛苦，曾經她也曾1度消沉，甚至寫下遺書。
但是貝多芬依舊勇敢地站了起來，他敢於面對痛苦，積極迎接未知的挑戰。他用自己的音樂天賦和麵對困難的勇敢信心，加上骨傳導，使得他繼續從事著自己喜愛的音樂創作，而且還寫出了《命運交響曲》這一震驚世界的名曲。貝多芬的一生充滿著不幸，但是為了自己無比喜愛的音樂事業，他沒有被痛苦打打到。而是選擇勇敢的站出來，面對痛苦，打敗痛苦結果告訴了大家是貝多芬勝利了
誰的一生沒有經歷過幾個痛苦的事情呢，或許是學業上的困難，或者是愛人的離開，或者是親人的去世，但是這都不能成為讓你一蹶不振的理由。在困難面前，我們可以讓自己短暫停下緩解心情，但是不要讓人生就此消沉，要勇敢面對它。要相信你現在所經歷的痛苦，是為了以後迎接更加絢麗的彩虹。
在嘲笑面前學會用用寬容的心態面對
如果說生活是一首歌，那麼寬容就是曲調，和曲而作，才能讓生活變得動聽悅耳。人生在世，免不了要經歷風雨。以寬容的心態面對，才能夠讓你的人生更加灑脫。一笑而過，困難的事情才會變的更加簡單。人都是有攀比心的，在人生遭遇坎坷處於低迷時期的時候，很有可能會遭受到別人的嘲笑，或者是羞辱。
在這個時候免不了內心會受到牽動，讓自己的挫敗感更加強大。但是選擇正確的方法，面對才是走出困境的道路。大海的遼闊是因為它能夠包容每一滴水，群山峻嶺的高原是因為它接受每一粒塵土。人生亦是如此，在面對他人的嘲笑時要寬容相待，保持積極樂觀的態度，才能夠緩解自己內心的困惑和悲傷。
我國的著名化學家李比希，就是一個很好的例子。在她還上小學的時候，校長問他未來打算從事什麼工作，他毫不猶豫地回答到，想成為一名化學家。這句話一說出來就引得所有同學鬨堂大笑，但是他卻不以為意，依舊朝著自己的夢想努力，在長大後實現了兒時想成為化學家的夢想，還獲得了諾貝爾化學獎。
不要害怕別人的嘲笑，要學會用寬容的心態面對，只要自己能夠心無旁騖，拖相待生活就會給你越來越多的精彩。只有自己足夠的強大，才能夠不在乎她人對於自己的看法。
結語：
這位老僧告訴我們，在人生的低谷期，不要怨天尤人，學會面對痛苦，用寬容的心態迎接困難和坎坷。