身為女人，無論在職場還是全職照顧家庭，每天都有許多需要做的事情。做自己最喜歡的事，這是一種幸福，使自己與他人幸福是一種愛能力。一個內心豐富的女人，擁有創造快樂、永不枯竭的動力源泉。

一、鍛鍊身體。

身體是革命的本錢，它是讓人獲取持久快樂，獲取其他一切的前提條件，也是值得讓我們為之付出一生去投資的專案。可以是跑步、走路、瑜伽等任何一種可以起到鍛鍊效果的健身方式，並持之以恆地堅持下去，它是日後創造無窮財富與享受高質量美好生活最基本的條件。

二

、每年旅行一次

。無論距離上遠或近，還是自然、人文景觀，建議每年至少去一個地方。去之前，儘量提前查閱一下目的地的有關介紹，尤其是人文歷史方面的景點，瞭然於心的參觀才更有價值，更有意義。這樣的旅行不僅放鬆身心上的疲憊，也可以開闊眼界、增長見識，讓人感知到這個世界上更多的美好。

三、養成高品位的讀書愛好。

古語有言：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”。書是人一生最好的精神食糧，閱讀是培養高貴女人，成本最低的方式，沒有之一。書香氣的女人所帶給人的絕對是絕妙的美的享受。如果您還沒有這方面的愛好，那就現在開始培養吧。

四、交1-2個好朋友。

人的一生離不開朋友，當心情不好或者有開心的事，有一個無話不談的好友與你一起分享幸福的喜悅與不開心的時候，安慰、開導你，這樣的朋友無需太多，不在於數量，而在於質量。

五、學會烹飪。

能做幾樣拿手菜，一直認為能夠在廚房這片“戰場”上發揮到極致的女人不簡單。用心準備每一餐的女人，一定是熱愛生活的。親朋好友來家中做客，能夠大顯廚藝的同時，還可以讓朋友們享受到一場味覺的饕餮盛宴。

六、養成記日記的好習慣。

每天睡前可以抽出十分鐘的時間，將一天所發生的事情或者收穫、感悟等記錄下來。每日一記，長期堅持，也算是每年送給自己的一份特殊禮物吧。多年後整理成冊，相信將會成為自己人生中最寶貴的財富。

七、經歷一次較大的挑戰。

激發自己內心的巨大潛能，內心深處是否有自己一直特別想挑戰，而迫於某種原因無法實施，現在請鼓起勇氣，大膽地嘗試，挑戰人生的極限。成敗與否，都是人生的一種難得經歷與經驗的積累。

八、至少有熱愛的一種藝術。

書法、寫作、繪畫的興趣愛好，無論是哪種興趣，有一個能夠堅持下來的愛好，閒暇之餘，以自己喜歡的方式，享受興趣所帶來的快樂，那種由內而外的滿足感，成就感，是其他任何不能相比的。

【作者簡介】七七，一名熱愛生活，喜歡健身、閱讀、寫作的小女人，願我的文字能夠照亮你前行的路，溫暖你的內心，賦予你生活積極向上的力量！

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