社交媒體拉近了彼此的距離，但也助長了不必要的攀比之風。

人們往往傾向於展現自己的幸福面，將不好的情緒隱藏起來，這會讓看到的人，逐漸產生自己不如別人的想法。

“揚長避短”的競爭方式

當自信心受到打壓時，我們內心會尋找另外一種

“

競爭

”方式來彌補這種落差感。

比如，看到朋友

A經常曬健身照和腹肌，你會自我安慰“我工作能力比他好”；聽說朋友B又換了一輛豪車，你會暗暗嘲諷：“至少我不是啃老的富二代。”

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這種透過強調其它方面的優點，來應對自卑心或者他人成就產生的威脅，就是社會心理學家所說的

“

地位補償

”（status pivot）。

具體來講，

“地位補償”指的是，

用其它領域強於他人的表現，來應對當下弱於他人的情況

。

你可能擅長運動，但我學習成績更好

；

你可能受老師喜歡，但我是一個社交達人。

“地位補償”就好像一種本能的情緒防禦機制，因為遇到不利於自己的威脅，人們更願意轉向對方的弱點，來強化自己的存在。

值得關注的是，尋求地位補償這件事，經常發生在育兒這件事上。

對於職場父母來說，如果覺察到自己的成就受到威脅，個人便會尋求透過另一個領域，如育兒來恢復他們的地位。

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成就落後，更會炫耀“為人

父母”

為了驗證這個事實，波士頓大學凱斯特羅姆商學院行銷學副教授凱南

（Anat Keinan），和兩位學者共同設計了幾項實驗。

他們首先分析了，停在瑞士最豪華度假小鎮之一的克萊恩蒙塔納高爾夫俱樂部裡面的

97輛汽車，以及車上的113張保險槓貼紙。

結果發現，大眾款汽車有

83。6%的貼紙內容和財富無關，大都涉及運動賽事或音樂節，或者

和家庭相關的內容

，比如寫有孩子的名字，甚至特地標明

“有嬰兒在車上”。

相比之下，豪華款汽車只有

35%在貼紙上寫有這些內容，

大部分都是和財富有關

，比如高檔高爾夫俱樂部會員。

這個實驗，和另一項實驗的結果不謀而合。

研究人員招募了

502名在職父母，並將他們分成兩組：處於“威脅場景”和“無威脅場景”。

兩組父母都被告知要參加高中同學會，期間會透過瀏覽資料知曉昔日同窗們現在的情況。

不同的是，處於

“威脅場景”的父母，會看到以前的一位同學，被評為“年度最成功人士”。

然後，兩組父母要選擇出席同學會時使用的手機殼，這是能展示自己生活重心的物品，一個刻有文字

“

有史以來最好的工作!祝賀你成功!

”

，一個則是“

有史以來最棒的爸爸/媽媽!

”。

實驗結果顯示，處於

“威脅場景”下的父母，選擇用“有史以來最棒的爸爸/媽媽！”手機殼的人居多。促使他們這樣選擇的原因之一，是之前被告知一位同儕評為了“年度最成功人士”。

對於這群人來說，如果遇到威脅自己地位的情況，他們更願意強調育兒成就，並非職場成就，而

“最棒父母”的手機殼，是比彰顯職業成就更有效恢復地位的方法。

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為什麼地位補償，經常體現在育兒上?

凱南教授解釋，當今社會普遍預設的價值觀是，

一個領域的功成名就，是用另一個領域的犧牲換取而來的

。

最典型的例子，就是看到一個人拼命工作之後事業騰飛，往往會聯想：他是不是犧牲了陪家人的時間，用親密的家庭關係為代價，才換來事業上的成功。

社會思想的傾向，也會讓當事人慢慢接受這種設定。

這點相比於男性，又在女性身上表現得更為明顯。

著有《為贏而比：在競爭文化中養育孩童》一書的

Hilary Levey Friedman曾透露，她採訪過很多有資歷的父母，幾乎所有的母親在離開職場專注於養育孩子後，會經常強調自己為人母的身份。

這就導致母親們會在孩子身上投入巨大的關注度，孩子的壓力也隨之劇增，學業成績往往是首當其衝。

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“

我們越是認同自己作為父母的角色，就越可能以炫耀養兒育女的成就，來作為地位補償的手段。

”凱南教授說道。

美國心理學家

Jay Van Bavel和Dominic Packer也認為，育兒是人們擁有、想要展示，並獲得肯定的一種身份，事實上，這可能是目前社會上表現得最突出、最重要的身份。

然而，如果一再強調自己為人父母的身份，多過於生活中其它角色，我們給身上穿上的盔甲就越多，越會有意無意地隱藏需要改進的地方。

在這種情況下，我們需要問問自己幾個簡單的問題：

別人的成就或地位是我真正關心的嗎

？

要是對我來說很重要，我願意採取哪些行動去提高自己？

要是對我來說無關緊要，我是不是應該做自己情緒的主人？

提醒自己身上的其他角色，以及去關心真正有價值的事情。

最重要的是，不要用財富或地位單一地定義成功，也不要過度渲染父母的角色，那會讓成年人的友誼變味，徒增孩子之間的競爭壓力。