現代人生活壓力太大，每天都很難感到快樂。

有些人說想快樂是要錢的，沒錢就不快樂。

以前我也是這麼想的，但過了30歲之後我越來越認識到：

其實快樂可能真的跟錢沒有關係，而是在於你是否有快樂的能力。

如果你是一個善於挖掘快樂的人，沒錢、或者是少量的錢就能獲得快樂；

但如果你不具備快樂的能力，那麼有多少錢你都不會感到快樂。

咱們普通人，大多數人一輩子可能都很難達到，那種很理想的“有錢”狀態。

所以，不如在沒錢的時候，

就去培養自己不花錢也能快樂的能力，這可能是更具備可行性的選擇。

今天給大家帶來

“10件不用花錢就能獲得的快樂”

，一起來嘗試下吧。

1、在自然中尋找快樂。

比如你生活在海邊，那就去看看海；

如果你周圍有山，去爬個山；

如果你住的樓層比較高，那也可以欣賞到絕美的日出日落；

逛逛你居住的地方附近，有沒有公園、綠地，現在很多城市的園林綠化搞得很好。

現代人整天蝸居在鋼筋水泥的框架裡面。

所以，跟自然多親近對自己健康也有好處，也能帶來幸福感。

2、養寵物，跟寵物互動。

根據調查顯示，年輕人養寵物的人越來越多了。

在城市生活打拼，大多數人都很孤獨。

人際關係大多都是功利性的，工作又永遠讓人沒有放鬆。

但是不管在外面多辛苦，回到家，看到一個小可愛在等你，一天的疲憊都會得到解脫。

有證據說人在跟寵物互動的時候，會分泌多巴胺等快樂物質。

這可能就是養寵人士越來越多的原因吧。

畢竟人世太苦了，每個人都活得像一座孤島，總得有個精神上的寄託。

3、貼手賬，做手工等等。

之前看過一個同事自己做的手賬，特別精緻可愛。

而且這些素材網上有很多，款式也很豐富，而且花不了幾個錢。

做出來可愛的手賬，既是一種生活記錄，也是一種解壓的好方法。

同事說，做手賬的時候，不知不覺幾個小時就過去了，特別解壓。

4、做公共交通穿梭城市。

這是以前我一個大學同學的做法。

她屬於那種沒什麼錢的學生，平時也不怎麼跟其他同學一起出去玩。

最喜歡的事情就是花兩塊錢，找一個遠距離的公交車，從始發站坐到終點站，再坐回來。

在車上觀察城市，風景，人，再想想自己的事情，也是一種

解壓

方式。

5、打掃房間，搞衛生，整理物品。

聽說“掃地15分鐘相當於走路1公里”，其實做家務也挺能消耗熱量的！

我以前不是很喜歡做家務，

但自從知道這個換算方法之後，就覺得做家務也不錯。

每次打掃房間的時候，想著，又

當

鍛鍊身體，又能清潔生活環境，心情也變好了，也不那麼牴觸了。

6、騎車到處溜達。

現代人大多在公司-家之間兩點一線，平時吃得高油高鹽也沒時間鍛鍊。

騎車就是一個不錯的健身方法，而且也花不了多少錢。

騎車可以活動到全身，還能順便欣賞一下沿路的風景。

可以去那種樹多，綠化好，空氣好的地方騎車。

7、給自己做一份精緻的點心。

現在網上很多教你做飯、做點心的影片或者文章，而且現在有很多的方便的廚具。

找一個休息時間，給自己做一份精緻的點心，享用甜甜的美好，也是一種幸福。

如果做多了，還可以分享給同事和朋友，增進人際關係。

8、唱歌。

有兩個選擇：

你可以在家使用一些唱歌軟體，也可以去外面類似KTV的地方唱歌。

唱歌是一種宣洩，就算唱得不好，反正也沒人在意。

現在很多KTV因為生意不好，收費也不高，花不了太多錢就能待一下午。

9、整理過去的照片。

整理照片會讓你短暫地回到過去。

拍照或者錄影片的時候，當時是什麼心情呢？

時過境遷，你可能已經忘了。

但是再看到照片的時候，當時快樂的心情又會重新找回，栩栩如生。

10、每天記錄一兩件快樂的小事。

每天積累一兩件，讓你覺得快樂、有趣、幸福的事情。

隔段時間再拿出來看，這會成為你最寶貴的回憶。

人的記憶，很多時候是不靠譜的。

只有用文字、圖片和影像記錄下來，那個曾經快樂的瞬間，才會變成永恆。

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不花錢就能獲得快樂的事情，你有什麼建議？

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