書名：《遇見未知的自己》

《遇見未知的自己》

創作背景：此書創作者張德芬，曾當過臺視新聞主播，經歷過婚姻破裂，又到國外進修並取得了企管碩士（MBA）的學位，出任某著名企業營銷經理。2002年起，她專心研修各類心靈成長課程。2007年，張德芬創作了第一本心靈成長小說集《遇見未知的自己》。

作者：張德芬

李娜：“《遇見未知的自己》這本書雖然沒有華麗的文字，但是充滿智慧。 ”

吳淡如：“這是一本很有感染力的小說，也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南。”

劉亦菲：“這本書呈現一個一直都在的深層的自己——最真實的本我，富有創造性。”

楊冪：“這是一本對自己有用的書，因為它不單純講述心理療程，更告訴讀者如何尋找真正的本我。”

-評價

主人公若菱，自名牌大學大學畢業，有著讓人羨慕的工作生活，但卻不時地捫心自問：為什麼不可以有著想要的生活？為什麼我不快樂？我該如何掌控自己的人生？ 在一個雨天的冬日，若菱巧遇一名聰慧老人，在數次溝通交流的歷程中，她逐漸填補不開心、挫折的內心空缺，尋回真正的自己……

-內容簡介

1。真正的快樂是找到自己喜歡做的事情，不看成果，光是過程就能夠讓我們雀躍，這才是人生應該追求的目標。

2。“問題就是：既然快樂取決於外在的東西，那麼一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了，你的快樂也就隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的。所以你一旦擁有了它，外界是奪不走的。”

3。因為我們人類所有受苦的根源就是來自不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！

4。“臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。而且，正因為你把能量充分關注於眼前的事物上，有的時候你會發現更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境，或是你不喜歡的情境。”

5。謙卑和感恩是解決一切問題的萬靈丹。

6。“任何能丟棄自己不實的身份認同，而且不被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人，都能展現出真我的特質。”

7。沒有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是來自你對事情的解釋。痛苦是你創造出來的，是你對事情的解釋造成了痛苦。

8。凡是你抗拒的，都會持續。因為當你抗拒某件事情或是某種情緒的時候，你會聚焦在那個情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強大了。

9。所以心想事成的第一個定律就是，你所向往的東西必須是命中註定該是你的，或是與你的更高目的是一致的、有利於人類社會的。要不然就是你能深入到潛意識和真我的層面，破除人生的模式，學好自己該學的功課，破解你的命運，否則心想事成只是紙上談兵罷了！

10。死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席捲一空，而真正的你，是不會隨時間甚至死亡而改變的。

-金句摘抄

心悅誠服地接納“外面沒有別人”這句話之後，我們要做的就是“個人責任制”，也就是說，發生在我們身上的事情，我們也許無法控制，但是我們永遠可以掌握自己對外在人、事、物的迴應方式。

-“親愛的，外面沒有人，所有的外在事物都是你內心投射出來的結果”，既唯心又真實。那為什麼還要讓自己沉溺在痛苦之中呢？勇敢一點，改變自己，取悅自己。人要學會問自己，我是誰？我想要的到底是什麼？記住，這世界上只有三件事：老天的事，我的事，別人的事。沒有人會知道自己最終的去向，但你可以確定你想去的方向！