更準確的說法，年輕的愛情（最初的愛情）不是正餐。

優秀的、充實的、長期的關係往往始於相愛。因此，孩子們受到其啟發去探索愛情的可能性。實際上，為了建立持久的愛，學會失去這種

“最初”戀愛的感覺是非常重要的，我們要學會結束並最終創造不斷增長的愛。

孩子們的愛情來的更突然、強烈，但體驗愛和學會愛是完全不同的事情！

學會愛和被愛是一生的修行

對於大多孩子或者年輕人來說，戀愛的感覺絕對是美妙的。我們的心在歌唱，我們的腳有翅膀。當我們專注於心愛的人時，生活中所有令人困惑的複雜性都會消失。

而關於愛情最令人困惑的事情之一是

“戀愛”的感覺與愛和被愛的感覺之間的區別。

然而，有時解釋這些感覺可能會很棘手，尤其是愛的感覺，這也是事實。

我們經常根據被吸引的感覺來選擇對方，無論是第一次約會還是一生。當這非常強烈時，我們就會覺得自己

“戀愛了”，成年人尚且如此，孩子們更是遵循“感覺”了！

學會愛和被愛是一生的修行

就長期幸福而言，這意味著什麼？

優秀的、充實的、長期的關係往往始於相愛。而且，並非所有激發這種感覺的潛在伴侶都會成為良好的長期合作伙伴。將這種感覺視為最初的分類輔助；它可以幫助您發現您想更好地瞭解的人。

這種由腎上腺素和多巴胺的強大神經化學混合物提供的感覺推動我們前進。它給了我們能量和興趣，讓我們找到在一起的方式，為那些直到凌晨兩點的長時間交談，為一些脆弱的最初時刻，即親密關係的開始。我們受到啟發。這是開始一段有發展潛力的關係的好方法。

關於愛，我們必須首先了解的一件事是，這種

“相愛”的感覺僅僅是開始。這是不可持續的。雞尾酒不是正餐。晚餐前喝一杯雞尾酒會很棒——一個美好的夜晚和美好的晚餐的開始。然後我們需要吃飯。

接下來是學習創造持久的愛，這種愛不僅可持續，而且隨著時間和養育而成長和變得更加充實。

“吃飯”是一個終生學會好好愛對方的過程。而你在這個過程中所體驗到的感受，與戀愛雞尾酒的狂喜大相徑庭。

將

“戀愛”的感覺誤認為是愛會導致無休止地追求那種感覺。它可能導致你離開一段可能有持久愛情潛力的關係，或者如果你留下來，經歷一段過山車般的愛情迴圈，然後是失望和怨恨。追逐戀愛的“高潮”就像忘記去吃晚飯，喝一杯又一杯的雞尾酒。最終，你醒來時宿醉很厲害，而且非常餓。

關於戀愛的兩個大問題

如果你和你愛的人相處的時間足夠長，你最終會得到另一種截然不同的感受。當您發現意想不到的麻煩差異時，合併和完美契合的幸福感消失了。就在幾分鐘前，還像是一望無際的藍天，突然間又像是一場風暴。對於這樣的時刻，通常的反應是感到震驚和沮喪。內部對話可能是這樣的：

“哦，不！就在我以為我找到了那個的時候。我怎麼會這麼錯？”

但如果你要找的是一段長久的感情，愛與被愛，那麼對這一刻的正確解讀是，它是晚餐的召喚。事實上，這可能是更深入、更令人滿意的事情的開始。你已經到達了從尋找愛到建立愛的轉變。

關於戀愛的兩個大問題

愛不是我們簡單地找到的東西。學會愛和被愛是一生的修行。當你學會愛時，你所體驗到的感覺是多種多樣的，有些令人愉快，有些則令人不舒服和具有挑戰性。

你的伴侶不記得這是約會之夜。在那一刻的愛可能會讓人覺得自己在努力保持冷靜和耐心。或者，在你期待已久的美妙假期之前，你伴侶的母親生病了。然後，愛就像悲傷，也許是憤怒，因為不得不放棄你真正想要的東西。感覺就像是難以敞開心扉為你的伴侶和她的母親慷慨解囊。

愛的關係充滿了艱難的對話、痛苦的分歧和誤解。為了愛得好，我們必須練習內在的技巧來處理不舒服和令人信服的傷害、憤怒、恐懼和被遺棄的感覺。這些是所有重要關係的自然組成部分。

他們推動我們，有時將我們推向侵略、孤立、防禦

——任何數量的反應都將我們帶向愛的相反方向。學會好好愛意味著我們一遍又一遍地弄清楚如何在做出反應之前停下來。這就是我們如何將糟糕的時刻變成學習愛的時刻。

感覺消失是什麼意思？

在困難時刻，我們可以透過為自己和我們的合作伙伴找到同情的感覺來保持開放的聯絡。同情並不意味著一切都好，或者你忽略了困難。同情意味著你認識到愛不可避免地包括這些緊張和傷害的時刻。你喜歡接受自己和伴侶的侷限。

感覺消失是什麼意思？

那麼，愛和學會愛總是很難嗎？一點也不。有時，當您成功地駕馭了一系列困難的情緒急流而沒有翻船時，感覺就像是一種極大的解脫。它可以感到勝利、深深滿足、安慰和安全。感覺就像是在堅實的基礎上。感覺就像學習的快樂。感覺就像在學習愛的冒險中找到自己和隊友一樣的安全感和信任感。

家長們沒有必要總是那麼快速的、強烈的、暴躁的結束孩子們的愛，而是要教會他們愛以及經營愛！