文\一藻

作家席慕容在《成長的痕跡》中這樣說：

“人的一生應該為自己而活，應該喜歡自己，也不要太在意別人怎麼看我，或者別人怎麼想我。其實，別人如何衡量你也全在於你自己如何衡量自己。”

生活是自己的，把自己的生活過好，把

自己

管理好，這就是一種成功。

管理好自己的健康

作家雨果說：

“保持健康的秘密就是適當的節制食物和好的睡眠。”

再忙，都要按時吃飯，睡好覺。

煩心的事，不要放在晚上思考。

你要相信，只要休息好，保持好的精神，就沒有過不去的事。

現在，有很多人晚上睡不好覺，往往是因為晚上還想著白天的工作。

一個好的方法，就是回家後，不想工作的事，也不想令自己煩惱的事。

把工作交給白天，讓夜晚完全屬於自己。

研究表明，睡眠質量好的人，抗壓能力更強。

所以，如果你想事業成功，家庭幸福，首先從好好吃飯，好好睡覺開始。

你，只有照顧好自己的身體，才有能力照顧好別人。

管理好自己的時間

管理時間，實際上就是過自己想要的生活。

比如你有一份工作要做，可是你一拖再拖，然後你騙自己說“沒時間”。

如果這個時候有個人說，你做了這份工作，會給你十萬塊錢，也許，你會立刻推掉所有的活動，專心去做這份工作。

沒時間就等於不重要。

你怎樣度過你的時間，你就是怎樣的人。

在一個標題為《如何掌控你的自由時間》的演講影片中，演講者講了一個案例。

有一天，她想約見一位成功的女士進行訪談。

這位被約談者，不僅事業有成，還要照顧六個孩子，演講者想要同她聊一聊她是如何利用時間的。

然而，對方卻告訴演講者，自己正在徒步，不能見面。

後來，她們有時間聊到這個話題，那位女士告訴演講者說：

“聽我說，勞拉，我做的每件事，花的每一分鐘，都是我的選擇。”

這一句話，讓演講者勞拉頓悟。

會安排時間的人，永遠不會說“沒有時間”，她們會認為“我不做這件事，是因為那不是最重要的事。”

學會掌控時間，才能掌控自己的人生。

今後，請接受這樣一個觀點：我所花的每一分鐘，都是我的選擇，因而，我將不再抱怨。

管理好自己的情緒

楊絳先生說：

“世界是自己的，與他人毫無關係。”

所以，你的日子過得好不好，你自己說了算。

心理學上有個著名的

“費斯汀格法則”

，它認為：

人生中10%的事件，是由發生在你身上的事情組成的，而另外90%，則是由你對事情如何反應決定的。

無論生活如何一地雞毛，試著改變對事情的看法，並從中找到自己與世界的相處的方式，這其實是一件非常了不起的工作。

曾有人問季羨林的長壽之道，季羨林先生回答說：保持心態平和。

那麼如何保持心態平和呢？

季羨林先生是這樣解釋的：

人的一生，走運和倒黴往往是相通的。走的運越大，倒的黴就越慘，因而，失意的時候，無需意志消沉，應當奮發向上。

同樣，當一個人順風順水的時候，也不要過分得意，保持謙卑之心，才是長久之道。

學會以一個平和的心態，去看待人生，去過好每一個當下，心胸豁達，樂觀向上，人生就不會孤寂。

有人說：

“如果把人生比作一家企業，我們就是自己這家企業最好的管理者。”

學會照顧好自己的身體，因為它是幸福生活的基石；

學會管理好自己的時間，你才能掌握人生的主動權；

學會控制好自己的情緒，勝不驕，敗不餒，才是真正的智者。

願你，心中充滿力量，努力應對生活的每一次考驗，奔赴自己的星辰大海。

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