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文/晴子

01

你嘗過分手後徹夜難眠的難過悲傷情緒嗎？是不是久久走不出來？

我經常會收到一些私信，其中不乏一些朋友說到自己失戀了，痛苦難耐，想要挽回對方。

可是對方卻態度堅決，一點機會都不給，然而失戀不僅僅是隻有痛苦的情緒，有的人還會因此而生病住院或影響工作。

如何走出失戀的痛苦情緒？

首先，很多人覺得痛苦，是認為對方背叛了自己，背叛了這段感情，所以才會產生痛苦的情緒。

但是我今天要說的就是請把背叛這個詞換掉，因為這個詞很危險，它是一個充滿負面能量的詞。

為什麼呢？因為在一段親密關係裡，本身就沒有背叛這一說。

因為你之所以稱對方為背叛，其實就是對方沒有按照你的意願來對你而已

，但是你要知道的是這個世界上任何一個人都是在做他在那個當下想做的事情，每個人都是如此，包括你自己，沒人能左右。

這才是這個世界的真相，但是很多人卻沒有認識到這一點，在一段親密關係裡，只要對方沒有按照他想要的方式去做，就認為對方是不愛他了，是背叛了他。

然後就產生了矛盾和衝突，然後想要懲罰對方。

02

而且人和人之間的關係本身就不是穩定永恆的，所以不管你是開始了一段新戀情還是剛剛結婚，又或者交到了很好的朋友，你都要有心理準備。

那就是你們的關係是不穩定的，都是時刻在變化的。

所以，如何走出失戀的痛苦呢？那就是允許和接受這一切的發生。

雖然你會說很難受，你對對方還是念念不忘，或者你說你付出了很多釋懷不了，但是你要清楚一點的就是，不管你多麼不肯接受，多麼不捨得，最後你還是要接受不是麼？這個事實已經發生，改變不了。

然而可貴的是，就是這份痛苦給了你內在提升的機會，也是讓你變得更加強大的機會。

佛陀說過，在這個世界上，任何給你帶來痛苦的人和事都是來成就你的，所以，你要感謝他們。

最終你還是會接受這個現實，並且開始你的新生活，同時，你也會感謝這些痛苦經歷，因為是這份痛苦讓你成長讓你覺醒。

03

失戀後，你可以和對方來一場告別儀式，然後你可以來一場說走就走的旅行，或者換一個城市生活一段時間。

總之就是不要太喪太頹廢，你應該要積極的生活，調整好自己的狀態，因為你還會遇到合適的人，遇到一份緣分，遇到一個人。

就算你每天喝的醉醺醺，無心工作，心裡還念著對方，也改變不了發生的事實，更加挽回不了已經失去的愛。

所以，我一直就說，當你遇到了喜歡的人，一定要勇敢大膽的去追求，不要因為害怕而不敢表達，因為在這個世界上，能遇到一個自己喜歡的人很不容易。

大部分的人都很難遇到自己真正喜歡的人，就這樣渾渾噩噩過完了一生。

所以，大膽去愛，因為每份愛都有期限，很多緣分就是稍縱即逝，過去了就過去了，所以，遇到了就好好愛，緣分到了就好好告別，不執著不挽留。

只是現在很多人，人在眼前的時候不珍惜，各種矯情各種做作，結果分開了，卻又各種後悔各種挽留，上演各種戲碼。

但是呢，結果無濟於補。這就是因上不努力，卻執著於那個結果。其實啊，這就是痛苦和矛盾的來源，本末倒置了。

不要害怕失戀，要擁抱失戀，因為它讓你清醒，讓你看清自己，從而得到提升