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在心理學界，最難攻克的不是抑鬱類問題，而是潛藏在我們內心的自卑因子。

它就像一顆小草，不起眼卻又不可忽略，一旦落地生根，就將引起一連串的連鎖反應。唯有及時將其清除，才能擁有乾淨完整的人生。

消除自卑，是亟待解決的問題之一，首先我們要意識到，到底何為自卑？

廣義上的自卑就是輕視自我，但本質上來說，沒有多少人能夠正視自卑情緒，所以我們會採用種種表現來將其掩蓋。

整日陳述自身缺點的人，未必是真的自卑，因為能夠看清自我，本身就是內心強大的表現，反而是急於偽裝的人，越是自我欺騙，越暴露了內心的自卑問題。

這一點，從世界著名作家毛姆的《人生的枷鎖》一書中，就被展現得淋漓盡致。

一直以辛辣嚴肅著稱的毛姆，一生寫過許多經典著作，包括但不限於《月亮與六便士》、《面紗》、《刀鋒》等，而《人生的枷鎖》就是他的傳奇四部曲之一，也是他本人的自傳。

書中的男主角菲利普天生殘疾，後失去父母，多年來寄人籬下。

在漫長的人生裡，他忍受著外人的嘲笑，經受著寄養家庭的百般漠視，心智上的不成熟也讓他認為，整個世界灰暗無比，自己就是其中最失敗的存在。

你以後的菲利普會一蹶不振嗎？恰恰相反，菲利普努力學習，一路成長為外人眼中的天之驕子。

如果不是看到他已經殘疾的真相，也許沒有多少人願意相信，菲利普本身是一個自卑的人，但事實卻不容改變，他的兩個特質就說明了一切。

也是由此可知，自卑的人，身上往往有兩個特徵，看看你是嗎？

01：急於證明自己

一個人努力向上，可以是為了過上好的生活，也能夠是為了不辜負父母的期待，但還有一種情況，那就是急於證明自己。

哪怕這條路不為自己所喜歡，哪怕這種成功並未讓自己認可，但只要能讓他人交口稱讚，這類人就會風雨無阻地前往。

《人生的枷鎖》中，菲利普就是如此，他好好學習的目的是為了讓別人高看一眼，他用了半輩子改善種種缺陷，沒有一刻與自身的平凡和解。

這種近乎瘋狂的行為，幾乎蠶食了他的內心，但凡停下來一刻，就讓他陷入窒息之中，但這恰恰是自卑的癥結所在。

一個內心自信無比的人，不需要渴求外界的認可，一個心智成熟的成年人，也不會逼著自己變得無堅不摧。

真正成長的標誌，就是敢於接納自身的平凡，正視當下的生活，只有那些自卑的人，才非要從外界的讚美聲中來樹立信心，因為他們內在空無一物，毫無安全感。

但越是如此，越是焦慮，因為無論怎麼努力，人總有缺陷，不能認清這一點，就註定無助。

02：急於擁有愛

缺愛會導致自卑，自卑也會引導人們急切地追尋愛，很多本性自卑的人總是天真地認為，擁有愛就能治癒所有的不圓滿，哪怕自己卑躬屈膝、受盡冷漠。

但這種偏激的觀念只會讓其與愛情越來越遠，畢竟，只有心智完整的人才能擁有完整的愛情。

在《人生的枷鎖》中，菲利普也邂逅了讓他眼前一亮的女人，儘管這個女人貪婪自私、毫無原則，可他依舊愛對方如命。

為了能使將其拴在身邊，他寧願出錢資助對方夜會情郎。可這種行為只會讓他更為卑微，最後對方毫不猶豫地離開，他再次陷入自卑之中。

自卑就像是一顆猛藥，輕輕服下就能讓人神志不清，此後，我們的許多行為都是由此而起。

當我們急於用外在的一切來治癒內心時，就已經與真相背道而馳。自卑是根植於內心的情緒，真正能救贖的只有自己。

《人性的枷鎖》故事最後，菲利普經歷人生起伏，終於看清了現實，他發現每個人生來都要被種種枷鎖所困擾，他的枷鎖可能是殘疾和愛情，別人的枷鎖或是金錢和學業。

總之，人人都處於巨大的枷鎖之中，一生都將負重前行，他不是其中最艱難的一個人，只是這世間的大多數。

那些光鮮亮麗的人群，可能有著不為人知的苦痛，那些令人羨慕的過往，隱藏著灰色的記憶。

我們每個人都在自己平凡的人生裡，走著平凡的軌道，但每個人的軌道又不盡相同，所以人與人之間沒有可比性。接納自我並努力向前走，就是這一生唯一的歸宿。

與其說毛姆的這本《人生的枷鎖》是一本世俗意義上的文學小說，倒不如說它更像是心理療愈的過程，許多心理學校課程也經常拿這本書來舉例。

菲利普就是現實生活中的我們，被自卑困擾，一生都在與自卑鬥爭。

他曲折而又痛苦的前半輩子，不知

使多少

人感同身受，而他的後半生也會讓我們豁然開朗，你會從他的人生經歷中找到自身的方向。

自卑並不可怕，可怕的是

我們陷

在自卑的情緒裡，不知該如何根除，這本《人生的枷鎖》唯一就是最能幫到你的工具書。

有趣的故事提升你的文學素養，也在不知不覺中治癒你曾經的彷徨。

該書作為世界名著，經久不衰的文學瑰寶，給你的洗禮必然超凡脫俗，也會讓你的人生不一樣。

推薦每一個自卑的人都讀一讀這本《人生的枷鎖》，從此以後，你的人生枷鎖就被輕輕揭下，而後你將擁有輕鬆自在的未來。

毛姆 人生的枷鎖

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END。