感話題解讀，帶您走進更多的正向情感世界！我是你的情感解憂人，但你要懂得放過你自己！

文 | 風停夜泊

原創 · 抄襲必究

理智思維，一直

在告訴

經歷了背叛的人：

這個“髒了”的人，我不能要了！

但是，感性又會讓自己產生太多負面的情緒，深受負面情緒的掌控，人就開始對這段婚戀關係開始了自我傷害式的糾纏：

一會想要關係結束、一會又無法立刻放手。

尤其，無法獨立的人，會給自己找太多理由和藉口“不放棄”。

雖然，經歷背叛後，結束婚戀關係並不是唯一的最佳決定。

但是，婚戀關係的去還是留，經歷背叛的人要問自己這樣幾個問題再做決定：

①如果，背叛者再次背叛，自己是否具備再次承受的能力？

②面對一個背叛自己的人，如果婚戀關係繼續，自己是否真的可以做到真正發自內心的“重新接納”？

③倘若自己不具備背叛者利弊權衡的條件，背叛者會不會真的迴歸？

④如果，婚戀關係結束，能不能保證無論利益得失如何，都能讓自己不再心有不甘嗎？

⑤面對這段經歷了背叛的婚戀關係，你是否具備“自我反省”的能力？

很多經歷了背叛的人，盲目一時衝動婚戀關係結束或深受負面情緒的干擾強行婚戀關係繼續，這都是對自己極為不負責的行為表現。

沒錯，人是有七情六慾的，難免會深受負面情緒的干擾，但這從來不代表一個人可以在負面情緒的干擾下理智為零。

很多時候，人無法擺脫負面情緒的根本原因，就是因為自己在主觀意識縱容負面情緒的擴散。

“我做不到、我怎麼辦、我好痛苦……”用“我一定可以做到、我會想到好辦法、我一定能跨越痛苦期”代替的時候，你解決問題的內驅力，就會引導你最大程度上做出相對正確的決定。

很多人，對於經歷背叛後的“及時止損”有著非常大的誤解！

可以說，超過90%以上的人，都認為經歷背叛後，及時止損就是“結束婚戀關係”！實際上，及時止損包含婚戀關係結束和婚戀關係延續兩種情況。

止損，是不讓自己在深受痛苦、獲得自我救贖。

及時，是在最短的時間內，令自己做出無悔的正確選擇。

面對背叛，你要知道：

無論你最終選擇婚戀關係繼續還是結束，都僅僅是一種選擇，你只需要對自己的選擇承擔後果、也具備承擔後果的能力就可以了！

面對背叛——止損容易，及時難！你需要具備兩種能力：

婚戀關係繼續：

具備和背叛者繼續相處、不讓自己關注愛與不愛的情緒反覆、關注現實利益價值的能力；

婚戀關係結束：

具備利弊權衡後，無論自己得失結果如何，都不讓自己後悔的能力。

有很多經歷背叛的人，面對婚戀關係結束與否的選擇與決定時，總願意拿孩子做擋箭牌。看似是為了孩子好，實則是在用孩子做託詞，延長自己做決定的時間。

婚戀關係結束或婚戀關係繼續，都是必須面對的問題。只要你在做決定之前，確定了這“是對的”，你就去做！

如果，你還是無法決定到底怎麼做，那你就先看看如下建議，你就知道答案了：

第一：先做一次真誠的挽回

有些經歷背叛的人所，是我遭遇了背叛，我為什麼要挽回？

我告訴你，是因為目前左右無法決定的人是你自己。婚戀關係是兩個人的事，但經歷背叛後對方沒有提出關係結束時，那麼婚戀關係的結局主動權就在你手裡。

如果，你沒辦法立刻選擇婚戀關係結束，那就運用最真誠的方式去挽回一次。這樣，會有效預防你盲目選擇婚戀關係結束後，而後悔。

如果你挽回了婚戀關係，背叛者也從此真心迴歸，算是一種別樣的收穫。反之，你也沒什麼遺憾的，直接選擇婚戀關係結束就行了！

第二：跳出不幸之外，用幸運看待遭遇背叛的經歷

面對背叛這件事，相比那些看似很深情的、與背叛者糾纏、時刻痛苦的人來說，更對那些控制情緒、忍住難過、逼著自己重生的人，讚佩不已！

無論面對什麼遭遇，好心態永遠會給你最正確的指引。

遭遇苦難的時候，你要相信這是一種新生的幸運，那麼你就會很快走出痛苦期。

如果，你在問題面前玻璃心濃重，真的沒有人可以幫助你。

所有的困苦，都是一種及時到來的“幸運”。否則，等你肩不能提、手不能拿時再遇上這些困苦時，你哪有能力和精力去面對？

排斥苦難，不如接受苦難。要知道：一切，都是最好的安排。上天讓你在特定的時間節點看到醜陋，是讓你有更多餘下的時光感受美好。

只要你願意，你就能與餘生的一切美好相遇相擁！

第三：先保護好自己不再受傷，看淡得失聚散

人活一輩子最難的不是把自己以外的人，長久忠心地留在自己身邊，而是從來沒辦法正確好好愛自己。

現實生活中，幾乎所有人都說過好好愛自己，但幾乎很少有人把愛自己這件事走心、實施！

所以，無論多大年紀，回頭望望走過的路，竟是為難、無奈比快活和自由多。

有人認為，好好愛自己就是把所有的利益最大化。其實，這僅僅是愛自己的一種最蒼白的形式。很可能，在追逐利益最大化的過程中，自己會深受更大的傷害。

面對背叛的好好愛自己，是按時吃飯、睡覺，必要時透過正確的醫療輔助完成。而利益最大化，一定要在保證自己身體和身心健康的狀態下進行！

很多時候，當你能具備獨立的能力時，你就會在很大程度上止損及時、看淡利益得失了！

當一個人經歷了背叛，其實並沒有那麼糟糕。除非，自己無形地放大不幸，否則一個人不會永遠被困在負面情緒之中。

希望你，不要把經歷背叛看成是一種不幸，希望你能正確理解“及時止損”並做到止損又及時，還要正確愛自己！

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情，是人在世間

的煉獄。愛情也好、友情也罷，對的時間遇上對的人才能修成正果！

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