有人問古希臘的第一位哲人

“

泰勒斯

”，

什麼是最難的事情

？

他的回答是

：

認識自己。而尼采也說過

：

我們無可避免地與自己保持陌生，我們不明白自己，我們搞不清楚自己。我們永恆的判詞

，

就是離每個人最遠的

，

其實就是他自己。

我們每個人好像都很瞭解自己，能說出自己的性格，是什麼星座，現在的家庭現狀，是不是有車有房啊等等等等。但其實這些都是外在所塑造出來的你，並非真正的你自己。我們所有的痛苦

，

其實都是來自於外界的一種追求，而當外界沒有辦法滿足內在自我的時候，其實我們很容易

emo

。

比如說看到

別人

買了車，或者說看到房子又漲價了，哪怕這些事情和你沒有關係，但是你也會對此產生了很大的情緒干擾。其實這些東西來去不定，變化無常，並不是真實的自我，那真正的自我其實是

，

隱藏在這些念想背後的一種心智。他可以覺知和洞察所有的心理活動，但是，它並不等於這些心理活動。

我們要做的，要追求的，其實就是要不斷

的自我

察覺

，

內在的這種心智，然後去跟隨

它

，才能夠找到自我。

那怎麼樣才能找到最真實的自我呢？其實我覺得要做到三點吧，第一個，就是不要試圖去掌控這個世界，哪怕離你最近的人或者事情。第二個，就是不要去追求完美主義，包容矛盾體，因為這個世界甚至自己都是一個矛盾體。那第三個，就是要做到像老子說的，要回歸到最初的嬰孩的這樣的一個狀態，我們可能就真的找到了自我。那想要做到呢，其實真的比較難

。

但是，我覺得在追求這個找到自我的過程本身，它也是非常有意義的。