——挽回愛情先要學會自救，及時作出調整，他會著急找你複合！

關鍵詞：暴躁易怒

我和我老公今年都是29歲，相親認識的，今年1月份領的證，本來計劃是5月份辦婚禮，但卻因為我的暴脾氣，還沒等到辦婚禮，就差點離了婚。

其實，在領證之前我們就總因為無緣無故的爭吵鬧得不可開交，我總覺得他特別愛敷衍我，不管是裙子好不好看，還會飯好不好吃，都喜歡敷衍我，我特別煩他這一點，所以我們就總是吵架。

他也總是埋怨我沒事找事，愛無理取鬧，之前也和我聊過說如果我不改改脾氣，以後就算結婚也是會離婚的，我聽他這麼說，我也想改，但是每次吵架的時候我都控制不住自己。

直到前兩週出去玩的時候，我讓他幫我拍幾張照片，他又開始拍得特別敷衍，還滿臉的不耐煩，於是我們在大街上就直接吵了起來，我一生氣就說了很多傷害他的話，後來他被我說急了，直接和我提了離婚。

當他開始收拾東西要搬出去的時候，我才開始害怕，害怕我們真的會離婚，可我越是攔著他，他越是想要甩開我，他搬走了之後我也不知道怎麼辦了，我不想離婚，怎麼才能挽回？

答：

看到你的描述，能夠感覺到你是一個非常容易衝動易怒的人，這就是典型的“衝動型人格”，擁有這種人格的人，會因為很小的事情就會產生很強烈的情緒波動，並伴有一定的攻擊性，但事後冷靜下來又會有後悔的感覺。

如果你不懂得反思改正，干預抑制，那麼不管和誰在一起，都會鬧得不可開交，就算暫時挽回成功了，以後也還是分手的。

所以想要挽回就要做到深刻反省，下面我會給你一些感情上的建議，希望可以幫助到你。

反省重塑

在你的描述中，也說過：“他也總是埋怨我沒事找事，愛無理取鬧，之前也和我聊過說如果我不改改脾氣，以後就算結婚也是會離婚的。”

相信你自己也非常清楚，你們之間最大的問題到底在哪裡，但你卻明知這樣不好，依舊控制不住自己，因為你根本從來沒有深刻的反省過。

但這種改變單單靠你自身的意志力也是不夠的，你可以在分開冷靜這段時間，找一些比較專業的人事，去進行一些心理療法，進行心理干預，做到真正的改變。

展示改變過程

在這期間，你可以和你們之間的共同好友來聊聊你改變的一些過程，比如在哪裡治療，從小事上有哪些改變，這樣你們之間的共同好友也會偷偷幫傳遞一些你正在改變的訊息。

同時，你也可以在朋友圈裡發一些正向積極的動態。

比如爬山、長跑、學習跳舞等等狀態，讓對方感受到你非常正能量的一些改變，潛移默化的改變對方對你的一些負面印象，重新整理對你的一些認知。

嘗試性復聯

等你有所改變後，你可以嘗試性的主動聯絡對方看看，內容儘可能的圍繞著你的性格問題來說，比如：“對不起，曾經我的性格傷害過彼此，也傷害了我們的感情，經過一段時間的治療後，才知道我之前的過分。”

如此道歉後，對方對你的態度也會緩和下來，然後再用平時很自然的口吻，與對方進行溝通，比如如何支付家裡的水電費，家裡有哪些重要檔案等等。你們之前住在一起，以這種生活瑣碎的事情作為話題切入點，會讓你們的溝通更加順暢。

感情中我們每個人都會有些性格上的缺陷，但更重要的是我們不能讓這些缺點來傷害彼此，只有不斷地改變，不斷地最佳化，才能讓彼此更加融洽。

有情感困惑不知如何應對

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