有人說，人間就是一個劇場，我們都是劇場裡形形色色的演員，自己的人生總是充滿著多種角色，其中最重要的一個角色就是：自己。

在滾滾社會洪流中，或許我們早已把自己的內心扔到一邊，根本聽不到他的聲音。我想這本《次第花開》正是開啟我們心靈的一本療傷之書，讓我們變得隨喜，通透，不再執念，灑脫地

看待

自己的人生。

其實早晚有一天，你會明白：其實人生，除了生死，其餘的都只是擦傷而已！——次第花開， 希阿榮博堪布。

《次第花開》：

01 生命與死亡

●生命到底是什麼

日野原老先生說，生命是種能量體，看不到，卻存在著。

他長期以“生命學習”為主題，致力於宣傳生命尊嚴，並與日本各地區十幾歲的孩子們交流。

他經常對孩子們說：生命存在於我們能夠支配的時間裡。孩童時代，我們幾乎把所有的時間，用在了自己身上。當長大後，我們才真正有有意願和能力為他人、為社會貢獻自己的時間。

他最大的希望就是孩子們長大後，能夠意識到幫助有需要幫助的人的重要性。

●什麼是死亡

作為醫生，老先生目睹過太多太多死亡。也因此讓他對死亡有了更深刻地體會。他認為，也許死亡令人恐懼，但它不是生命的終結，而是開啟另一個世界的起點。

即便自己到了另一個世界，他的工作起點，依然是繼續幫助每個人。同時，他也希望留下的話語，能像麥種一樣，在人世間結出成果。

●如何活出真實的自己

老先生給了三個建議，分別是：

一、不在乎身外之物

如果把名利地位等身外之物看得太重，我們將停止向內審視自己，也無法看到真實的自己。

二、不被他人評價所左右

我們應該運用自己的能力，積極利用環境條件，專注於應該做的事，也就是追求一種簡單的生活方式。

三、順其自然、不要勉強

所謂的“盡人事，聽天命”，我們不僅要為理想不懈奮鬥，即便理想無法實現，也要學會坦然接納。

02 關於愛與被愛

●愛與被愛

愛與被愛，是人類專屬的獨特感受。而對老先生來說，則是他活著的能量源泉。

當人在傳遞愛時，也能從中獲得幸福感。每個人都希望被愛，這是人之常情。但是在尋求被愛時，人們卻常常用自己的標準去要求甚至向對方索取。

真正的愛是接受最真實的對方。當你接受了對方讓你不喜歡的缺點是，你會發現，他身上原來有更多美好的特質。但如果只考慮自己，不在乎對方，即便有人愛著你，你也很難感受得到。

●真正的朋友

而對於朋友，老先生認為

只需要一個真正的朋友就足夠了

，而且這個人是祝願我們一切都好的人。即便很多年不聯絡，或許境況發生很大改變，但只要你需要他都會把你的事當作自己的事。

那麼，如何才能找到真正的朋友呢？

老先生說：首先是

相信內心的感覺

，如果你覺得能與一個人成為真正的朋友，那麼相信這種感覺；其次，

要與這個朋友花時間在一起

，比如散步、聊天，邀請彼此進入對方的生活世界；最後，

需要有共同的經歷，並在困境中彼此扶持、彼此成長

。

●愛到底是什麼

愛是人生存的終極目的，沒有愛，人就無法生存。老先生相信能夠互相給予愛的社會，一定充滿溫暖和幸福。

03 面對人生困難

●面對突如其來的喪親之痛

日野原先生目睹過很多人離世，每每遇到這樣的變故，也都會深陷悲傷，無法自拔。但是，他認為，人類有一種特殊的能力，會隨著時間的推移，幫助我們遺忘那些曾經的悲痛。

沉痛之時，不要灰心，請相信花兒還會綻放，請耐心等待美好的再次到來。

●當遭遇反對

一要向遠看，不要氣餒；

二要用“我是這樣考慮的”的商量語氣，將想法告訴對方；

三要不斷地反問自己“為什麼要這樣做？”

老先生說：我們要相信真正有價值的東西，終有一天會被認可。

04 遇見未知的自己

●如何永葆青春

不僅生活習慣和注重飲食，還要重視容貌。

即便是到一百多歲時，老先生還嘗試祛斑治療。他認為，無論任何人，在任何時候都希望活出嶄新的自我，讓自己變得更積極、更願意與他人交往。

另外，不要對自己設限，要多嘗試多走出自己的舒適區，才能發現新的自己。特別是逆境和病痛，更容易讓人發現未知的自己。

同時，要時刻保持

“Keep on going”

的狀態，這也是老先生永葆青春的秘訣。

●如何與人親近

曾經多次的特殊經歷，讓老先先生強烈地感到，無論何時都要有幽默感。一起笑，才能消除彼此的隔閡，迅速拉近人與人之間的距離。

●“偉人”是什麼樣子的

所謂偉人，就是能為別人花時間的人。

老先生認為，偉人會珍惜自己的生命，也懂得感恩和付出。偉人不會只想著回報更多，而是更多地考慮如何利用自己所擁有的一切資源去幫助他人，並且願意為他人奉獻時間。

藏地智者希阿榮博堪布在《次第花開》這本書中開示說：“放下自己的念想，把物質世界通通去除，把自己的身體念想通通放下，放下的也是執念，這時便能看到未曾看到的一狀態，這便是修行。”

他用睿智柔和的文字，以現代人的思維與表達方式，講述了痛苦、珍寶人生、我執、生命以及修行等課題，給予我們鼓勵與啟發。

《次第花開》一書問世，深受大家的喜愛，成為了不少人工作、心靈、修行、人生的啟發寶典，幫助很多人走出困境，明白到生命的真正意義。

人生更像是一場充滿苦難的修行，實屬不易。想要通透過好此生，就得好好修煉自我，讓自己內心強大起來，淡定從容地面對各種困難險阻。

記得，樊登這樣評價道：“在《次第花開》中，我第一次知道了什麼是真正的自由。這本書的閱讀方法是隨便翻開一頁，讀下去就好，都有心靈的收穫。”

如果你此刻正經歷人生苦悶、生活煩憂，本書《次第花開》就像是一個忠實的朋友，在迷茫脆弱的時候，給我們以鼓勵和啟發，透過藏人精神保持愉悅的秘密，得到快樂生活的啟發，用內在的智慧面對生命的起伏。

需要學習的朋友可以點選下方商品卡連結把這本書拿下，用一頓飯錢找到你的精神歸宿，給自己一個洗刷靈魂的機會，讓自己重新開始。

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