曾聽到這樣一句話，人到中年，會活得很累，尤其是女人！

小的時候我們總是希望長大，也很羨慕大人的生活，覺得長大會很美好，然而，到了中年才知道，生活並不容易…

以前認為生活是到了那個年齡階段，就會有那個階段的活法，卻沒想到，中年人的路子，越走越難走，越活越累。特別是經歷了太多的辛酸和悲傷，而這些都是中年女人無法控制的。有些事是另一半帶來的，有些是來自長輩的身體不佳，還有兒女的叛逆，總之，這些就會讓我們的生活更難，生活確實不容易。

在我們特別難過的時候就想找個沒人的角落大哭，甚至一個人委屈的偷偷掉眼淚，也有崩潰無處發洩的時候，但是隻能自己悄悄地承受。總希望生活能讓我們過得輕鬆一點，總希望生活的更快樂，更幸福一點，然而事情總是如所願，很多是來自外界的干預，這讓我們迷茫，痛苦，不知方向。

偶爾我們就會幻想，怎樣才能讓我們的現狀發生變化，有時候也會很痛苦，覺得這種生活難繼續。但是無論我們怎樣努力變化，都是沒有辦法改變他人，而能改變的只有我們自己，當我們懂得自愛，只有這樣我們才能真正地得到幸福，才會感到不累。

女人到中年以後，自愛就是最輕鬆的一種活法！

然而很多中年女人，總是被傷害，不懂得保護自己，活的很累，也對生活失去了信心，她們並不懂得學會自愛。

例①

小娟就是這樣的女人，她在沒結婚之前是一位名副其實的大美人，不僅人長得漂亮，還特別能幹，她自己經營著自己的玻璃生意，可是當結婚之後，有了小孩，婆婆就開始為難朋友，不幫她帶小孩，她只能退出生意圈，來自己帶小孩，剛開始老公還能理解帶小孩的累，有時也會幫她一起帶，隨著時的變化，老公也開始看她不順眼，開始不願意回家，只要回到家後便是一頓爭吵，而每一次和老公的爭執，只有她在讓步。

但是她的退讓並沒有換來老公的理解與良心發現，還在外面有了別的女人，時不時地來氣她，生活在這種境地讓她很是痛苦。

說實話她帶小孩的累並不算什麼，最累的是她的心靈不被理解與尊重，老公還時不時地來取笑她，說你就只會帶個孩子，錢都不會賺，她沒辦法只能忍氣吞聲。最讓她感覺崩潰的是，老公有時候幾天都不回家，一回家就看她和孩子很煩，所以她覺得生活一直都不快樂，覺得自己很失敗。

事實上小娟的這種境地，許多女人都經歷過，不得已，自己為了家庭而犧牲了自己的事業，最後還換來不被家人的理解和尊重。他們每天都覺得很累，卻不知道這樣的日子何時才能改變。

實際上，就是一個女人不懂得如何愛自己，如果一個女人能懂得自愛，就算身處這種環境，又能如何？他們照樣能很好的生活。

因為這樣的女人她們很清楚，最不應該受委屈的是自己，最應該愛的人是自己，自己才是一切的根源，因此她們最懂得珍惜和愛護自己。而這樣的女人，她們往往會過得很輕鬆，很愉快，在不管什麼樣的環境下，她們都能積極面對。

例如在她們為難的時候，就懂得不讓自己難受，懂得如何來保護自己，總是能讓自己覺得舒坦一些，還會讓自己的日子變得更好一些。

例②

小晴就是一個這樣的女人，婚後她沒有公公婆婆，只有老公和她兩個人，後來有了孩子，她也有自己的工作，為了能更好的照顧小孩和家庭，她沒有選擇放棄工作，而是請來了保姆來替她照顧生活。

因為她清楚，事業才是一個女人最重要的，女人一旦放棄了事業就等於沒有了靈魂，老公也會漸漸地退去熱情，生活中的矛盾自然也會增多，所以小晴透過這種減壓的方式既照顧好了家庭，又讓老公對自己欣賞不已，她和老公的感情也是更甜蜜，她何嘗不活的瀟灑幸福呢？

真正厲害的中年女人就是這種情況，就算是有時候沒辦法，她們也不會讓自己受苦，不會讓自己受累，她們會想辦法為自己減壓。

因為她們知道，人生本身不易，生活也是很難，婚姻也是，無需再讓自己受累，如果再讓自己委屈受累，那麼真的就太遺憾了。於是她們會很懂得自愛，用自愛的方式去生活，而自愛也是一個女人才不累的活法。

所以中年女人們，一定要學會用自愛的方式去生活，因為只有這樣你們的生活才會不累，生活才更加豐富多彩！

溫馨警示：