懷孕後第一次去醫院做檢查，醫生會幫運發推算出大致的預產期。但是，有研究發現，只有25%的寶寶會在預產期當天出生。更多的寶寶，會提前幾天，或者推後幾天。

老人常說，胎兒在媽媽肚子裡多待一天，等於出生後在外面的七天，那為何不讓寶寶多在媽媽肚子裡待一段時間呢？如果這樣想，你就大錯特錯了……

目前醫學上認為，懷孕滿37周以上，就算是足月妊娠，不算早產，而42周以上，就叫過期妊娠。

1、對胎兒的影響

過期越久，羊水就會越少，大概每週會減少33%，從而導致胎兒活動受限，甚至產生肺部感染的可能。另外，胎兒在子宮內吸收營養比較快，容易形成巨嬰症，到時候會影響娩出。更嚴重的是，胎盤功能的退化，會影響胎兒的發育，造成心態速率下降。

2、對孕婦的影響

首先是巨嬰症可能引起的生產傷害，體重超過8斤的寶寶，容易造成產程延長、難產等問題，或者是產後子宮收縮不良引起的大出血等。其次，胎盤功能退化、羊水減少，會增加子癇的風險。國際醫學統計指出，過期妊娠帶來的死亡率和併發症，明顯高於正常預產期分娩的5~7倍。

雖然比預產期推遲幾天沒關係，但如果太遲了，對孕婦和胎兒都有危險。所以，今天來教大家5招，用來應對到了預產期，卻還不肯出來的寶寶。

第一招：加強運動

如果到了預產期，寶寶絲毫沒有動靜，孕媽就要加強運動了。直立的運動，能夠促進胎兒入盆，鍛鍊盆底肌肉，增加產力。需要注意的是，此階段的運動，一定要在家人的陪伴下進行，以免遇到緊急情況。

第二招：按摩乳房

到39周以後，孕媽可以每天按摩乳房。先用毛巾熱敷，然後再用手順時針和逆時針按摩，每次10~15分鐘，每天進行3次。因為按摩乳房可以刺激腦垂體分泌催產素，能有效降低過期妊娠的發生率。

第三招：持續散步

散步，對整個孕期的孕媽來說，都是一項非常好的運動。既能呼吸到新鮮空氣，還能幫助胎兒入盆、鬆弛骨盆韌帶，為後期分泌做準備。散步每天上午和下午各一次，每次都要讓自己微微出汗，感到疲憊為止。

第四招：分娩體操

分娩體操能夠增加骨盆肌肉的柔韌性，讓寶寶能順利、快速地娩出。網上有關於“分娩體操”的影片教學，孕媽可以自己搜尋觀看，每次做15~20分鐘，每天做三次，效果非常好。

第五招：爬樓梯

對，是爬樓梯，不是走樓梯，孕媽要真的爬著上。爬樓梯能鍛鍊腿部和臀部的肌肉群，幫助寶寶早日入盆。每天可以爬兩次，每次以個人的承受力為界限。需要注意的是，爬樓梯時要有人陪伴，避免滑倒。

1、有了規律性的宮縮，經產婦10分鐘內宮縮1次，初產婦10分鐘內宮縮3次；

2、懷疑有破水，下體不斷有小便一樣的液體流出，而且自己無法控制它停止；

3、下體有較大量的出血；

4、胎動明顯減少，比如12小時內的胎動次數少於10次，需要馬上去醫院檢查。

如果以上的“催發動”五招你都用過了，還是沒有效果，並且已經到了40周，那就需要趕緊住院了，到時候醫生會安排打催產素。

關注“欣媽育兒經”，有任何母嬰育兒方面的問題，都可以給我發私信。